ورزش

تناسب اندام | اصول ورزش با توپ بزرگ
تناسب اندام | اصول ورزش با توپ بزرگ

وقتی برای اولین بار می خواهید با توپ ورزش كنید، به دیوار تكیه كنید و یا توپ را به یك […]

حركات ورزشي براي سفت كردن و كوچك كردن سينه
حركات ورزشي براي سفت كردن و كوچك كردن سينه

 چند تمرین برای سفت کردن و کوچک کردن سینه ها ۱- با توجه به اینکه یکی از سه بافت مهم […]

چرا هر كاري ميكنم نميتونم وزن كم كنم ؟
چرا هر كاري ميكنم نميتونم وزن كم كنم ؟

وقتی شما وزن خود را کاهش می‌دهید، مقداری ماهیچه هم از دست می‌دهید و در پی آن متابولیسم بدن پایین […]

تپل و پر نشان داده شدن صورت با حركات ورزشي
تپل و پر نشان داده شدن صورت با حركات ورزشي

ورزش صورت یکی از بهترین روشها برای حجم دادن و شکل دادن به صورت بدون نیاز به جراحی است . […]

حركات ورزشي براي اصلاح گودي كمر( همراه با تصوير)
حركات ورزشي براي اصلاح گودي كمر( همراه با تصوير)

گودی کمر (lordosis) در اصطلاح پزشکی به خم طبیعی در ناحیه پایینی کمر اطلاق میشود.با اینکه این خم (گودی) کاملا […]

با يوگا استرس خود را تسكين دهيد
با يوگا استرس خود را تسكين دهيد

از فعاليتهاي روزانه خسته شدهايد؟ نياز داريد كمي به جسم و ذهنتان استراحت بدهيد و از استرسها و اضطرابها دور […]

دختران ورزشكار به چه مكمل هايي نيازدارند؟
دختران ورزشكار به چه مكمل هايي نيازدارند؟

دختران ورزشکار به مکمل آهن نیاز دارند رئیس انستیتو ملی تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور گفت : دخترانی که […]

براي تسكين كمر درد بارداري چه نوع ورزشي بكنم؟
براي تسكين كمر درد بارداري چه نوع ورزشي بكنم؟

ورزش هاي مخصوص براي بهبود کمردرد بارداري درصد از زنان در طی بارداری خود دچار کمردرد میشوند که شدت آن […]

داروخانه اینترنتی آرتان طب بزرگترین و کاملترین داروخانه آنلاین

برای مشاهده و خرید لیست کامل سرویس های اتوبوسی ترمینال جنوب کلیک کنید

بازارگاه کامل ترین سایت خرید اینترنتی بلیط اتوبوس

زنبیل آنلاین مثل یک ویترین پر زرق و برق است که خرید اینترنتی را برای شما آسان کرده است