مواد اولیه :
نان تست روگن سه عدد
پنير خامه‌اي 50 گرم
گردو يك عدد
خيار نصف عدد
گوجه فرنگي نصف عدد
طرز تهيه:
نان‌ها را تست كرده سپس به صورت مثلث برش مي‌‌زنيم. روي سه قطعه از نان‌ها را با چاقو پنير ماليده و به ترتيب روي هر كدام گردو خرد شده، خيار و گوجه‌فرنگي ورقه شده قرار داده سپس برش ديگر نان را روي آن قرار مي‌دهيم.
نكته:
مي‌‌توانيد برش روي نان را نيز پنير ماليده سپس ساندويچ را برگردانيد.
نان روگن حاوي فيبر بالايي است و به احساس سيري در كودكان در کمک مي‌كند.
کاربر عزیز اگر آموزش ، مطلب ، داستان ، نوشته طنز ، خبر و… دارید که تمایل دارید در سایت منتشر شود از طریق بخش ارسال مطلب میتوانید با ما همکاری کنید