طرز تهیه ساندويچ برای مدارس

مواد اولیه :

نان تست روگن                     سه عدد

پنير خامه‌اي                         50 گرم

گردو                                    يك عدد

خيار                                    نصف عدد

گوجه فرنگي                          نصف عدد

طرز تهيه: 

نان‌ها را تست كرده سپس به صورت مثلث برش مي‌‌زنيم. روي سه قطعه از نان‌ها را با چاقو پنير ماليده و به ترتيب روي هر كدام گردو خرد شده، خيار و گوجه‌فرنگي ورقه شده قرار داده سپس برش ديگر نان را روي آن قرار مي‌دهيم.

نكته:

مي‌‌توانيد برش روي نان را نيز پنير ماليده سپس ساندويچ را برگردانيد.

نان روگن حاوي فيبر بالايي است و به احساس سيري در كودكان در کمک مي‌كند.

 

 

کاربر عزیز اگر آموزش ، مطلب ، داستان ، نوشته طنز ، خبر و… دارید که تمایل دارید در سایت منتشر شود از طریق بخش ارسال مطلب میتوانید با ما همکاری کنید

loading...
***
loading...
پیشنهاد میشود بخوانید

نظر یا سوال شما چیست ؟

آدرس ایمیل شما نمایش داده نمیشود و محرمانه است