مواد لازم :
| آرد | یک و نیم پیمانه |
| شکر | یک پیمانه |
| بکینگ پودر | نصف قاشق مرباخوری |
| جوش شیرین | نصف قاشق مرباخوری |
| پودر دارچین | نصف قاشق مرباخوری |
| نمک | نصف قاشق |
| کره آب شده | نصف پیمانه |
| تخم مرغ | 2 عدد |
| کدوی سبز رنده شده | 2 پیمانه |
طرز تهیه :
فر را روی ۱۷۵ درجه سانتیگراد تنظیم کنید.
۱۲ کاغذ مافین را در قالب های مخصوص قرار دهید و آرد، شکر، جوش شیرین، بکینگ پودر، دارچین و نمک را با هم مخلوط کنید.
کره و تخم مرغ را هم بزنید و به مخلوط آرد اضافه کنید.
کدوی رنده شده را اضافه کنید.
قالب ها را تا سه چهارم پر کنید و به مدت ۲۲ تا ۲۵دقیقه در فر قرار دهید.
این مافین ها می تواند یک شام فوق العاده رژیمی و کم کالری باشد.
منبع : khorasannews.com
کلید واژه ها:مافین های رژیمی بسیار کم کالری و مناسب به عنوان یک شام رژیمی طرز تهیه یک مافین رژیمی،شیرینی رژیمی،آموزش شیرینی رژیمی طرز تهیه مافین،پخت مافین رژیمی،مواد لازم برای مافین رژیمی مافین رژیمی،پخت شیرینی های رژیمی،شیرینی مافین،طرز پخت مافین رژیمی شام رژیمی،طرز تهیه یک مافین رژیمی