آموزش آشپزي | طرز تهيه نوعي سوپ رژيمي ( لاغري )

 

پخت سوپ چربی سوز, طرز تهیه سوپ رژیمی

مواد لازم :

 آب  4 لیتر
 پیاز درشت خرد شده 4 عدد
سیر له شده 4 حبه
هویج خرد شده نگینی  4 عدد
کدو سبز خرد شده نگینی 4 عدد
گل کلم خرد شده 200 گرم
فلفل دلمه ای خرد شده 2 عدد
کرفس ریز شده 2 شاخه
گوجه پوست گرفته 6 عدد
عصاره مرغ 2 قطعه
یا آب مرغ بدون روغن یک لیوان

روش پخت این سوپ:
مواد را داخل قابلمه ریخته نمک، فلفل و پودر کاری را به دلخواه اضافه کنید. سپس در ظرف را بسته تا مواد حدوداً ۱۵ دقیقه به خوبی پخته و نرم شوند. بهتر است از له شدن مواد جلوگیری شود تا ویتامین سبزیجات حفظ شود. هر بار که احساس گرسنگی کردید از این سوپ میل کنید.

نکته ها و گفته ها:
خاصیت این سوپ باعث می شود که با هر بار مصرف لاغرتر شوید. این رژیم غذایی در مورد بیماران قلبی یا کسانی که عمل جراحی دارند توصیه می شود تا وزن آنها کمتر شود و خوشبختانه برعکس برخی رژیم های لاغری هیچ ریسکی در برنخواهد داشت.

توجه:

این سوپ علاوه بر سوزاندن چربی های اضافی باعث تمیز شدن سیستم گوارشی می شود.

منبع : ashpazi.blog.ir

 

 

كليد واژه ها :  این سوپ باعث می شود که با هر بار مصرف لاغرتر شوید سوپ رژيمي چربي سوز سوپ رژيمي سوپ رژيمي سوپ رژيمي سبزيجات انواع سوپ رژيمي طرز تهيه سوپ سبزيجات رژيمي طرز تهيه سوپ هاي رژيمي طرز تهيه سوپ كلم رژيم طرز تهيه سوپ سبزيجات رژيمي سوپ لاغري سوپ لاغري كلم انواع سوپ لاغري طرز تهيه سوپ لاغري رژيم سوپ لاغري لاغري با سوپ طرز تهيه سوپ كلم براي لاغري سوپ كلم براي لاغري سوپ كلم براي لاغري رژيم لاغري سوپ كلم این سوپ باعث می شود که با هر بار مصرف لاغرتر شوید سوپ رژيمي چربي سوز سوپ رژيمي سوپ رژيمي سوپ رژيمي سبزيجات انواع سوپ رژيمي طرز تهيه سوپ سبزيجات رژيمي طرز تهيه سوپ هاي رژيمي طرز تهيه سوپ كلم رژيم طرز تهيه سوپ سبزيجات رژيمي سوپ لاغري سوپ لاغري كلم انواع سوپ لاغري طرز تهيه سوپ لاغري رژيم سوپ لاغري لاغري با سوپ طرز تهيه سوپ كلم براي لاغري سوپ كلم براي لاغري سوپ كلم براي لاغري رژيم لاغري سوپ كلم این سوپ باعث می شود که با هر بار مصرف لاغرتر شویداین سوپ باعث می شود که با هر بار مصرف لاغرتر شوید

loading...
***
loading...
پیشنهاد میشود بخوانید

نظر یا سوال شما چیست ؟

آدرس ایمیل شما نمایش داده نمیشود و محرمانه است