عنوان برچسب

گوجه فرنگی حاوی یک نوع آنتی اکسیدان به اسم «لیکوپن»

تغذيه | برخی از خوردنی‌هایی که به افزایش تمرکز و توان ذهنی کمک می‌کنند

- ماهی‌های چرب برای افزایش تمرکز، سلول‌های مغز نیازمند ماده‌ای به اسم «میلین» هستند که این چربی در امگا3 (موجود در ماهی‌های چرب) وجود دارد. پس با مصرف ماهی‌های چرب هر روز از این نوع ماده استفاده کنید. - تخم کدو مصرف روزانه این ماده به افزایش عنصر «روی» و در نتیجه افزایش تمرکز شما کمک می‌کند. این خوردنی همچنین منبع سرشاری از اسید چرب امگا3 است. - گوجه فرنگی گوجه فرنگی حاوی یک نوع آنتی اکسیدان به اسم «لیکوپن» است که از…
ادامه مطلب