عنوان برچسب

پخت ناچس میگو در فر،غذاهای دریایی،میگو

آموزش انواع غذا با میگو | طرز تهیه ناچس میگو در ماکروویو (غذای رژیمی)

جایگزین کردن میگو به جای گوشت میزان امگا3 ناچس را بالا ‌می‌برد. در این غذا ،جایگزین کردن میگو به جای گوشت میزان امگا3 ناچس را بالا ‌می‌برد. استفاده از ماکروویو هم تهیه آن را بسیار سریع می کند... وعده : شش نفر زمان فراهم کردن مقدمات : 10 دقیقه زمان ماندن در ماکروویو : 4 دقیقه موادلازم: چیپس تردیلای بدون چربی 6 اونس سالسا کم نمک 1 فنجان میگو درشت خورد شده و پخته شده 2/1 پوند باقلای پوست کنده و خرد شده 15 اونس پنیر رنده شده ی کم چرب یک فنجان پیازچه و یا تره…