عنوان برچسب

پخت ماهی در فر،غذاهای دریایی،ماهی

آموزش انواع غذاهای دریایی | مواد لازم و طرز تهیه سوفله ماهی

مواد لازم :  ماهی شیر  یک کیلوگرم  روغن  مقداری  تن ماهی  یک کنسرو  پنیر پارمزان رنده شده  150 گرم  جعفری خرد شده مقداری طرز تهیه : 1- ظرف مناسبی را انتخاب کرده و کف آن را چرب کنید. 2- ماهی ها را کف ظرف بچینید. 3- در یک کاسه، تن ماهی را با پنیر رنده شده و جعفری خرد شده مخلوط کنید. سپس آن را بر روی ماهی ها بریزید. 4- ظرف را به مدت 45 دقیقه با حرارت 175 درجه سانتی گراد داخل فر قرار دهید. 5- نهایتاً ظرف را روی یک دیس برگردانید. * نکته های طلایی * - ماهی غنی از…

آموزش غذاهای دریایی | طرز تهیه ماهی و سبزیجات در فر (رژِیمی)

این هم یه غذای رژیمی دیگه که خیلی هم دلچسبه. با مقداری سالاد می تونه غذای کاملی باشه. مواد لازم: یه تیکه ماهی دلخواه ۱۰۰ گرم گوجه فرنگی ۱ عدد پیاز ۱ عدد فلفل دلمه ای یه نصفه آب لیموی تازه ۱.۵ قاشق غذاخوری پودر فلفل و لیمو به مقدار دلخواه نمک به مقدار دلخواه طرز تهیه: ماهی رو به نمک و فلفل و آبلیمو آغشته کنید و یک ساعتی بذارید تو یخچال تا خوب مزه دار بشه. بعد از اون کف یک بشقاب گود مقداری از گوجه و پیاز حلقه شده و فلفل دلمه ای رو…