عنوان برچسب

راهی برای ترک اعتیاد به خودارضایی پیدا کنید

روش های موثر ترک خودارضایی | چطور عادت به خود ارضایی رو ترک کنم ؟

روش های موثر ترک خودارضایی | چطور عادت به خود ارضایی رو ترک کنم ؟ خودارضایی موجب نازایی، انزال زودرس یا ناتوانی جنسی نمی‌شود. خودارضایی موجب جنون نمی‌شود. خودارضایی موجب نابینایی، یا حتی لکه‌های چشمی نمی‌شود. خودارضایی موجب تکرر ادرار نمی‌شود. هر وقت میل‌تان به خود ارضایی خیلی شدید بود، دوش آب سرد بگیرید! هر وقت احساس کردید به خودارضایی نیاز دارید، برای پیاده‌روی یا دو آهسته بروید بخش اول: سرگرم و متمرکز باشید. راه دیگری برای تخلیه انرژی و وقت‌گذرانی پیدا کنید. زندگی‌تان را با فعالیت‌های سرگرم کننده…