عنوان برچسب

راههای لاغر شدن،لاغری سریع،رفع چاقی،جلوگیری از نفخ،جلوگیری از یبوست،رفع نفخ و یبوست

“رژیم لاغری” سریع و فوری | بهترین خوراکی ها برای “لاغری” در کمترین زمان

"رژیم لاغری" سریع و فوری | بهترین خوراکی ها برای "لاغری" در کمترین زمان بسیاری عقیده دارند کیفیت مواد غذایی در "رژیم لاغری" ، مهمتر از کمیت و مقدار آن است.  ویتامین C جذب چربی در بدن را کند می کند در این مطلب با مواد غذایی و خوراکی‌ هایی آشنا خواهید شد که در سوزاندن چربی های زائد بدن شما نقش پر رنگی دارند و خوردن آنها در طول "رژیم غذایی لاغری" توصیه می شود. توت فرنگی توت فرنگی فقط یک میوه خوش رنگ و بو نیست، بلکه یک ماده کم کالری و سرشار از الیاف است که با خوردن چند عدد از آن احساس سیری خواهید کرد. توت…

لاغری در 3 روز با سم زدایی کبد | نوشیدنی معجزه آسا برای کاهش وزن

با نوشیدنی کرفس، لیمو، خیار و جعفری خیلی سریع لاغر شوید این نوشیدنی معجزه آسا سه روزه لاغرتان می کند!!! به کمک این نوشیدنی معجزه آسا کبد شما از سموم پاک سازی شده و در عرض سه روز لاغر می شوید. کبد یکی از مهمترین اندام های بدن است اگر این اندام با سموم آلوده شود به درستی عمل نکرده و بدن با مشکلات جدی روبه رو شده و به سلامتی آن آسیب وارد می شود. کبد در کاهش وزن نیز تاثیرگذار است به همین دلیل با هر آسیبی به آن روند کاهش وزن با اختلال مواجه می شود. ما به شما یه نوشیدنی معجزه آسا توصیه می کنیم که با پاک سازی کبد از سموم…

تغذیه و سلامت | لاغری سریع و راحت با آشپزی رژیمی در خانه

تغذیه و سلامت | لاغری سریع و راحت با آشپزی رژیمی در خانه بریان کردن یکی از بهترین راه‌ها برای پایین نگه داشتن کالری غذاست لاغر شدن و جلوگیری از چاقی ترفندهای مختلفی دارد. یکی از این ترفندها لاغری با آشپزی رژیمی است. غذاهایی که در خانه آماده می‌شوند همیشه بهتر از فست فودها هستند. همچنین پختن وعده‌های غذایی در خانه، یک استراتژی عالی برای افرادی است که می‌خواهند وزن کم کنند. متاسفانه برخی از عادات پخت و پز کاملا چاق کننده هستند. حتی وعده‌های غذایی سالم نیز با روش‌های آشپزی نادرست، ناسالم می‌شوند. در…

لاغری | یک عرق گیاهی مفید برای لاغر شدن

مهدی برهانی، مدیر انجمن علمی طب سنتی ایران به افرادی که تمایل دارند وزن خود را کاهش دهند توصیه کرد یک ربع قبل و بعد از مصرف غذا، نصف استکان عرق نعنا مصرف کنند چراکه مصرف نعنا میزان چربی‌سازی را در بدن کاهش می‌دهد. وی گفت: افرادی که اقدام به لاغری و کاهش وزن می کنند ممکن است به دلیل اینکه چاق شده اند دچار مزاج سرد شوند، در نتیجه از عوارض ساده آن ایجاد یبوست و نفخ معده است. وی ادامه داد به این افراد توصیه می شود که مصرف مقداری عرق نعنا را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند به طوری که یک ربع قبل و بعد از غذا خوردن، نصف…