عنوان برچسب

راههای رفع استرس و خستگی در زمان بارداری و زایمان با تن آرامی

“تن‌آرامی” | رفع استرس و اضطراب | آرامش مادر برای داشتن زایمان بهتر و راحت‌تر

"تن‌آرامی" | رفع استرس و اضطراب | آرامش مادر برای داشتن زایمان بهتر و راحت‌تر تن‌آرامی یکی از تکنیک‌هایی است که روانشناسان برای رفع استرس و خستگی آن را به همه پیشنهاد می‌کنند و طرفداران زیادی پیدا کرده است. اما شاید برایتان جالب باشد که بدانید از این تکنیک در دوران بارداری برای آرامش مادر و در هنگام زایمان برای زایمان بهتر و راحت‌تر استفاده می‌شود. به همین دلیل ما از خانم بهبودی، کارشناس مامایی و مربی کلاس‌های آموزشی دوران بارداری، درباره روش و مراحل انجام این تکنیک پرسیدیم. بهبودی درباره مکانی که تن‌آرامی…