عنوان برچسب

راههاي كاهش عوارض يائسگي

روش های کاهش عوارض دوران یائسگی زنانه | بانوان

کلید واژه ها : عوارض یائسگی, عوارض یائسگی چیست, عوارض یائسگی زودرس, درمان عوارض یائسگی, کاهش عوارض یائسگی, عوارض بعد از یائسگی, یائسگی و عوارض آن, جلوگیری از عوارض یائسگی, راههای کاهش عوارض یائسگی, پیشگیری از عوارض یائسگی, در یائسگی گر گرفتگی تان را کاهش دهید دفتر یادداشتی تهیه کنید و در دوران یائسگی گرگرفتگیهای خود را ثبت کنید. ببینید چه چیزهایی باعث این حالت میشوند؟ کافئین، الکل، دمای بالا، استرس و غیره همه از علائم یائسگی هستند. وقتی دچار گر گرفتگی شدید، تنفس خود را عمیق و آهسته کنید، از بینی دم عمیق و از دهان…