عنوان برچسب

از یک فرد لاغر به یک فرد چاق با چربی زیاد و ظاهری

تناسب اندام | روش هايي براي چاق شدن و افزايش وزن اصولي

چاقتر شدن و یا لاغر شدن مساله ای است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند. برخی در پی کاهش وزن و سوزاندن چربیهای اضافه هستند و برخی دیگر برای اضافه کردن چند کیلوگرم به وزن خود تلاش میکنند. همانطور که چاق بودن باعث ناراحتی فرد میشود، لاغر بودن نیز موجبات رنجش را ایجاد میکند. در این مطلب کارهایی که برای افزایش وزن و چاق شدن باید انجام دهید را بررسی خواهیم کرد. در یک فرد سالم، که دارای بیماریهای خاص کاهش دهنده ی وزن (مانند مشکلات تیروئید، مشکلات متابولیسم و …) نمی باشد، باید بین قد و…
ادامه مطلب