عنوان برچسب

از این اسموتی در صبحانه خود استفاده کنید:

طرز تهیه چند نوع اسموتی بسیار خوشمزه و مقوی

در این مقاله قصد داریم ۵ اسموتی سالم را برای شما معرفی کنیم که مصرف آن می‌تواند شما را در رسیدن به هدفتان کمک کند. پس همراه ما باشید. با این اسموتی سخت‌تر ورزش کنید: پروتئین موجود در ماست و آب پنیر به شما کمک می‌کند ماهیچه‌های بهتری بسازید. مصرف آب نارگیل نیز آب مورد نیاز بدن شما تامین می‌کند. برای دو نفر مواد لازم: یک دوم پیمانه آب نارگیل یک دوم پیمانه ماست یونانی ساده سه قاشق غذاخوری کره بادام یک قاشق اسکوپ دانه‌ی پودر پروتئین پنیر یک قاشق غذاخوری دانه…
ادامه مطلب