عنوان برچسب

آیا دهان شما بوی استون گرفته است؟

عوارض داشتن برنامه غذایی کم کربوهیدرات

اگر به هر دلیلی نظیر کاهش وزن, گروه کربوهیدرات ها را از برنامه غذایی خود حذف کرده اید باید بدانید که بدن شما به این حذف یکباره واکنش هایی نظیر کمبود انرژی, سردرد و بوی بد دهان و... نشان خواهد داد. اگرچه برای کاهش وزن مصرف کربوهیدرات را کاهش داده‌اید اما بدن به کربوهیدرات کافی و سالم نیاز دارد.کمبود کربوهیدرات می تواند باعث ایجاد ضعف و افسردگی شود .در کل باید یک برنامه غذایی متعادل و تشکیل‌شده از کربوهیدرات کافی، پروتئین،ویتامین و ماده کانی(به ماده‌ای گفته می‌شود که به طور…
ادامه مطلب