آموزش آشپزی،آموزش غذاهای رژیمی،لاغری شکم

خورش لوبیا سبز با سویا | طرز تهیه "خورش لوبیا سبز" با سویا و هویج
خورش لوبیا سبز با سویا | طرز تهیه "خورش لوبیا سبز" با سویا و هویج مواد لازم برای تهیه خورش لوبیا سبز با سویا ...
بادمجان زغالی با سس چرمولا | غذای کم کالری و رژیمی
بادمجان زغالی با سس چرمولا | غذای کم کالری و رژیمی   اگر بادمجان دوست دارید این دستور غذایی می تواند خبر بسیار خوبی ...
آموزش غذاهای رژیمی | درست کردن سوپ بدون گوشت و کاملا گیاهی (مخصوص گیاهخواران)
این سوپ بدون گوشت درست شده و کاملا گیاهی است و برای افرادی که رژیم گیاهخواری را شروع کرده اند بسیار مناسب ...
لاغری سریع در طول یک هفته
طرز تهیه سوپ سوزاننده چربی مواد لازم : شش عدد پیاز بزرگ دو عدد فلفل دلمه ای شش عدد گوجه فرنگی یک عددکلم سفید متوسط(کلم برگ) کرفس ...