تغذيه و سلامت

تغذيه مناسب در دوران بارداري, تغذيه مناسب دوران بارداري, تغذيه مناسب براي كاهش وزن, تغذيه مناسب در سه ماه اول بارداري, تغذيه مناسب براي كودك يك ساله, تغذيه مناسب زنان باردار, تغذيه مناسب قبل از بارداري, تغذيه مناسب در ماه رمضان, تغذيه مناسب افراد ديابتي, تغذيه مناسب براي بدنسازي,

بهترین راهکار ها برای افزایش وزن سریع و آسان
لاغری بیش از حد هم عذاب آور است , برای چاقی و افزایش وزن چند راه مهم وجود دارد که با رعایت ...
لاغری شکم و پهلو با طب سنتی + غذاهای رژیمی برای "لاغری شکم و پهلو"
لاغری شکم و پهلو با طب سنتی + غذاهای رژیمی برای "لاغری شکم و پهلو" در مطلب امروز به برخی از خوراکی های ...
رژیم اتکینز - بخورید و لاغر شود (در دو هفته)
رژیم غذایی اتکینز (Atkins Diet) ازجمله رژیم‌های لاغری و کاهش وزن به‌حساب می‌آید. در این رژیم ادعا می‌شود فرد با خوردن مقدار زیادی موادغذایی ...
چطور سریع وزن کم کنم ؟ روش های اصولی کاهش وزن
اگر به هر دلیلی تصمیم گرفته اید که وزن کم کنید این مطلب مناسب شماست .در این مطلب سعی می کنم یک ...
جلوگیری از تنگ شدن رگ های خونی با روش های خانگی
برای پیشگیری از باریک شدن رگ های خونی و حفظ سلامت قلب از غذاهای زیر پرهیز کنید باریک شدن رگ های خونی که ...
8 کیلو "کاهش وزن" در یک هفته | "کاهش وزن سریع" 8 کیلو در 1 هفته
8 کیلو کاهش وزن در یک هفته | کاهش وزن سریع خانگی 8 کیلو در یک هفته کاهش وزن سریع در یک هفته این برنامه "رژیم ...
شکلات و لاغری | شکلات علاوه بر طعم دلپذیرش، فواید دیگری نیز دارد
شکلات و لاغری | شکلات علاوه بر طعم دلپذیرش، فواید دیگری نیز دارد منظور از متابولیسم چیست؟ بدن شما توانایی آن را دارد که ...
20 فواید و خواص شکلات برای بدن | جلوگیری از بروز انواع بیماری (حتما بخوانید)
20 فواید و خواص شکلات برای بدن | جلوگیری از بروز انواع بیماری (حتما بخوانید) شکلات به عنوان یک درمان افراطی در نظر ...
روش تشخیص روغن زیتون تقلبی|رنگ و نگهداری روغن زیتون اصل|آیا روغن زیتون یخ میزند؟
روش تشخیص روغن زیتون تقلبی|رنگ و نگهداری روغن زیتون اصل|آیا روغن زیتون یخ میزند؟ جدیدترین پژوهش‌ها نشان می‌دهد که افزودن مقادیر زیادی روغن ...
مواد غذایی مفید برای "پاکسازی طبیعی خون" و حذف مواد زائد از بدن|رژیم غذایی سالم
مواد غذایی مفید برای "پاکسازی طبیعی خون" و حذف مواد زائد از بدن|رژیم غذایی سالم آیا برای پاکسازی خون به رژیم غذایی یا ...
علائم "کمبود منیزیم"|"فواید منیزیم" برای بدن|"مواد غذایی حاوی منیزیم"
علائم "کمبود منیزیم"|"فواید منیزیم" برای بدن|"مواد غذایی حاوی منیزیم" کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند "کمبود ماده معدنی منیزیم" می‌تواند اثر‌های جدی بر سلامت ...
19 خوردنی‌ موثر برای جلوگیری از آفتاب سوختگی و پیری زودرس(مهم)
19 خوردنی‌ موثر برای جلوگیری از آفتاب سوختگی و پیری زودرس(مهم) بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از مشکلات پوستی در برابر آفتاب تابستان از ...
خواص هندوانه زرد"هندوانه آناناسی"|چرا باید هندوانه زرد بخوریم؟
خواص هندوانه زرد"هندوانه آناناسی"|چرا باید هندوانه زرد بخوریم؟ محققان معتقدند "هندوانه زرد" یا همان "هندوانه آناناسی" با گذشت زمان در اثر تغییرات ژنتیکی ...
طرز تهیه "برگه زردآلو" و تهیه قیسی در خانه|خواص برگه زردآلو "قیسی"
طرز تهیه "برگه زردآلو" و تهیه قیسی در خانه|خواص برگه زردآلو "قیسی" طرز تهیه "برگه زردآلو" یا همان "قیسی" بسیار آسان است. فقط ...
خواص و فواید دارویی چلغوز|چلغوز چیست؟|مضرات و قیمت چلغوز
خواص و فواید دارویی چلغوز|چلغوز چیست؟|مضرات و قیمت چلغوز چلغوز چیست؟ چلغوز دانه ای پر چرب و سرشار از اسید های چرب غیر اشباع ...
چی بخورم جنین دختر بشه؟|میخوام دختردار بشم چیکار کنم|جنین دختر
چی بخورم جنین دختر بشه؟|میخوام دختردار بشم چیکار کنم|جنین دختر تعیین جنسیت جنین با مصرف آجیل و تخمه ها بعضی از تخمه ها و ...
پیشگیری از مسمومیت با انواع قارچ سمی|بهترین روش پخت قارچ(مهم)
پیشگیری از مسمومیت با انواع قارچ سمی|بهترین روش پخت قارچ(مهم) ارزش غذایی قارچ گفته شده که کربوهیدرات‌های موجود در قارچ‌ها، نظیر کیتین که دیوارهٔ سلولی قارچ‌ها را تشکیل می‌دهد، موجب ...
علائم کمبود ویتامین C|فواید،مضرات و منابع حاوی ویتامین ث
علائم کمبود ویتامین C|فواید،مضرات و منابع حاوی ویتامین ث علائم کمبود ویتامین C,بیماری های مخصوص کمبود ویتامین C تغییرات خلقی در شرایطی که ویتامین ...
"خواص کدو سبز"|فواید داروئی و درمانی کدو|کدو واسه چی بده
"خواص کدو سبز"|فواید داروئی و درمانی کدو|کدو واسه چی بده آشنایی با خواص درمانی و فواید داروئی و خاصیت درمانی و داروئی و ...
افزایش میل جنسی مردان با مواد غذایی|راههای تقویت کمر مرد
افزایش میل جنسی مردان با مواد غذایی|راههای تقویت کمر مرد بهترین مواد غذایی برای تقویت قوای جنسی مردان افزایش میل جنسی مردان با شکلات محققان هر ...
غذاها و نوشیدنی های مفید و مضر در "وعده سحری" ماه رمضان
غذاها و نوشیدنی های مفید و مضر در "وعده سحری" ماه رمضان سبزیجات آبدار و نوشیدنی های مناسب برای وعده سحری آب/آبلیمو/نوشیدنی های گیاهی ...
خواص و مضرات هندوانه ابوجهل | هندوانه ابوجهل برای چی خوبه
خواص و مضرات هندوانه ابوجهل | هندوانه ابوجهل برای چی خوبه هندوانه ابوجهل از راسته کدوئی‌ها (Cucurbitales) از تیره کدو (Cucurbitaceae)، از سرده ...
عوارض و مضرات خرما|جوش|آسم|اسهال|چاقی|ارزش غذایی خرما
عوارض و مضرات خرما|جوش|آسم|اسهال|چاقی|ارزش غذایی خرما خرما دارای ۲۵ درصد ساکارز، ۵۰درصد گلوکز، و مواد آلبومینوئیدی، پکتین و آب می‌باشد. به‌علاوه دارای ویتامین‌های مختلف مانند ...
خواص موز|کاهش وزن،چاقی،یبوست،میگرن،کم خونی،فشار خون
خواص موز|کاهش وزن،چاقی،یبوست،میگرن،کم خونی،فشار خون موز منبع غنی از پروتئین ، پتاسیم و فیبر غذایی می باشد. این میوه بدون چربی و کلسترول می باشد و به ...
روزه گرفتن بیماران کلیوی|زخم معده|فشار خون|دیابت نوع یک و دو
 روزه گرفتن بیماران کلیوی|بیماری معده|فشار خون|دیابت نوع یک و دو آیا بیماران دارای فشار خون بالا می توانند روزه بگیرند؟ افرادی که فقط با رژیم غذایی فشارخونشان تحت کنترل ...
فواید توت فرنگی برای زیبایی پوست و مو|خواص دارویی توت فرنگی
  فواید توت فرنگی برای زیبایی پوست و مو|خواص دارویی توت فرنگی مواد معدنی و ویتامین های موجود در توت فرنگی توت فرنگی سرشار از ...
فواید کرفس برای پیشگیری و درمان انواع بیماری|آب کرفس|سوپ کرفس
فواید کرفس برای پیشگیری و درمان انواع بیماری|آب کرفس|سوپ کرفس کرفس یک خوراکی کم کالری است که شامل انواع ویتامین ها، مواد معدنی ...
غذاهای محرک سوزش معده|کدام مواد غذایی باعث رفلاکس معده می شوند؟
غذاهای محرک سوزش معده|کدام مواد غذایی باعث رفلاکس معده می شوند؟ سوزش معده یا رفلاکس چیست؟ سوزش سر دل یا سوزش معده به احساس درد سوزشی در ...
جو دوسر برای "کاهش وزن"|خواص درمانی جو دوسر|صبحانه لاغر کننده
جو دوسر برای "کاهش وزن"|خواص درمانی جو دوسر|صبحانه لاغر کننده بهترین صبحانه برای لاغر شدن صبحانه انتخابی شما ممکن است باعث چاقی شما شود. ...
تقويت حافظه كوتاه‌ مدت|روش های خانگی برای "تقويت حافظه"
تقويت حافظه كوتاه‌ مدت|روش های خانگی برای "تقويت حافظه" بهبود وضعیت خواب دلایل اثبات شده ای وجود دارند که نشان می دهند خواب یکی ...
راه های جوان نگه داشتن پوست,جلوگیری از ایجاد چین و چروک در پوست
زیبایی و شادابی با پای مرغ|درمان چین و چروک با پای مرغ|خواص پای مرغ فواید پای مرغ برای پوست صورت یکی از مهمترین راه ...
راه های حذف گوشت قرمز از رژیم غذایی|مضرات گوشت قرمز
راه های حذف گوشت قرمز از رژیم غذایی|مضرات گوشت قرمز مصرف زیاد گوشت قرمز پرچرب، خطر ابتلا به بیماری قلبی و میزان کلسترول بد (کلسترول لیپوپروتئین با ...
خواص اسفناج|درمان انواع بیماری با اسفناج|خاصیت آب اسفناج
خواص اسفناج|درمان انواع بیماری با اسفناج|خاصیت آب اسفناج   خواص اسفناج برای بدن جهت پیشگیری و درمان بیماری ها برگ اسفناج از نظر طب قدیم ...
مصرف برنج پخته مانده و بیات باعث تهوع,اسهال,گرفتگی عضلات
مصرف برنج پخته مانده و بیات باعث تهوع,اسهال,گرفتگی عضلات زندگی ماشینی امروز ما رو کاملا تنبل کرده ، برای همین خانم های ایرانی ...
طرز تهیه اسموتی رنگین کمانی معجون تقویت سیستم ایمنی بدن
طرز تهیه اسموتی رنگین کمانی معجون تقویت سیستم ایمنی بدن  مواد لازم و طرز تهیه اسموتی رنگین کمانی برای تقویت سلامت بدن بلوبری بلوبری ...
عوارض کمبود انواع ویتامین و مواد مغذی پس از 40 سالگی
عوارض کمبود انواع ویتامین و مواد مغذی پس از 40 سالگی 1- ویتامین B12 ویتامین B12 به طور طبیعی در محصولات حیوانی یافت می ...
آموزش کاشت نارنگی در گلدان,خواص نارنگی برای سلامتی بدن
آموزش کاشت نارنگی در گلدان,خواص نارنگی برای سلامتی بدن نارنگی گیاه همیشه سبزی است که ۳ الی ۴ متر رشد می کند. در طب ...
چه میوه هایی باعث "کاهش اشتها" و "لاغری" می شوند؟
چه میوه هایی باعث "کاهش اشتها" و "لاغری" می شوند؟ برای لاغری چه بخوریم؟ اگر از مواد غذایی حاوی فیبر استفاده کنید و مصرف ...
خاصیت انواع توت,خواص ضد سرطانی، کاهش وزن و کنترل قند
خاصیت انواع توت,خواص ضد سرطانی، کاهش وزن و کنترل قند انواع توت ها بمب مواد مغذی توت ها یکی از مغذی ترین غذاهایی هستند ...
طرز تهیه روغن دنبه(دمبه) بی بو در خانه,فواید و مضرات روغن حیوانی
طرز تهیه روغن دنبه(دمبه) بی بو در خانه,فواید و مضرات روغن حیوانی دنبه چیست؟ دنبه یا دُمبه، بخشی از بدن گوسفند است که به جای دم در ...
فواید و مضرات مصرف قارچ,چه کسانی نباید قارچ بخورند؟
فواید و مضرات مصرف قارچ,خوردن قارچ برای چه کسانی ممنوع است تعریف کلی از قارچ قارچ یکی از سالم‌ترین مواد غذایی است که می‌تواند ...
علائم کمبود ید,خواراکی های حاوی ید,گواتر و کم کاری تیروئید
علائم کمبود ید,خواراکی های حاوی ید,گواتر و کم کاری تیروئید نکاتی درباره ید مجله اینترنتی باعلم: علائم کمبود ید بسیار مشابه علائم کم کاری ...
خواص داروئی و درمانی پیاز,خواص پیاز برای پوست و مو
خواص داروئی و درمانی پیاز,خواص پیاز برای پوست و مو خاصیت پیاز از نظر طب سنتی کسانی که در هوای گرم دچار سردرد می ...
درمان بی حالی و کسالت | دلایل خستگی و بی حالی روزانه
درمان بی حالی و کسالت | دلایل خستگی و بی حالی روزانه معمولا وقتی صبح از خواب بیدار می شویم ، این احساس ...
درمان سرفه های خلط دار با روش های ساده | سرفه خلط دار
درمان سرفه های خلط دار با روش های ساده | سرفه خلط دار علت بوجود آمدن خلط چیست؟ خلط حاوی باکتری، ویروس و یا ...
تغذیه و رژیم غذایی مناسب برای افزایش شانس بارداری سالم
تغذیه و رژیم غذایی مناسب برای افزایش شانس بارداری سالم در صورتیکه تصمیم به بارداری دارید و می خواهید بدانید کدام خوراکی ها ...
پروبیوتیک - فواید مصرف پروبیوتیک و منابع طبیعی آن
مشکلات روده‌ای در بروز برخی بیماری‌های عصبی مؤثر است . در این مقاله درباره اینکه پروبیوتیک‌ چیست و چه مزیت‌هایی دارد، می‌خوانید ...
بی اشتهایی - دلایل از دست دادن اشتها و روش های درمان
بی اشتهایی / باعلم : دلایل زیادی وجود دارد که می تواند باعث بی اشتهایی شود . برای مثال یبوست ، برخی ...
گوشت بوقلمون چه خواصی دارد ؟ گوشت بوقلمون بدون پوست، به طور طبیعی چربی کمی داردلذا کسانی که دارای رژیم غذایی کم‏ چربی ...
ساده ترین راه تشخیص میگوی فاسد | ارزش غذایی میگو
ساده ترین راه تشخیص میگوی فاسد | ارزش غذایی میگو آشنایی با میگو ، تشخیص میگوی فاسد ، ارزش غذایی میگو میگو گونه‌ای از سخت پوستان آبزی ...