عنوان دسته بندی

تغذيه و سلامت

تغذيه مناسب در دوران بارداري, تغذيه مناسب دوران بارداري, تغذيه مناسب براي كاهش وزن, تغذيه مناسب در سه ماه اول بارداري, تغذيه مناسب براي كودك يك ساله, تغذيه مناسب زنان باردار, تغذيه مناسب قبل از بارداري, تغذيه مناسب در ماه رمضان, تغذيه مناسب افراد ديابتي, تغذيه مناسب براي بدنسازي,

بهترین راهکار ها برای افزایش وزن سریع و آسان

لاغری بیش از حد هم عذاب آور است , برای چاقی و افزایش وزن چند راه مهم وجود دارد که با رعایت آنها میتوانید به وزن دلخواهتان برسید ولی چطور؟ با این نکات که: شما باید متابولیسم خود را کمی کاهش دهید، و ورزش هوازی را کمتر کار کنید تا وزنتان کمی…
ادامه مطلب

لاغری شکم و پهلو با طب سنتی + غذاهای رژیمی برای “لاغری شکم و پهلو”

لاغری شکم و پهلو با طب سنتی + غذاهای رژیمی برای "لاغری شکم و پهلو" در مطلب امروز به برخی از خوراکی های چربی سوز قوی که به آب شدن چربی دور شکم و پهلو کمک میکنن اشاره کرده ایم. البته منظور از انتشار این مطلب این نیست که با خوردن این…
ادامه مطلب

رژیم اتکینز – بخورید و لاغر شود (در دو هفته)

رژیم غذایی اتکینز (Atkins Diet) ازجمله رژیم‌های لاغری و کاهش وزن به‌حساب می‌آید. در این رژیم ادعا می‌شود فرد با خوردن مقدار زیادی موادغذایی در طی 2 هفته حدوداً 7-6 کیلوگرم کاهش وزن خواهد داشت. شما می توانید رژیم اتکینز را با محدود کردن خود…
ادامه مطلب

چطور سریع وزن کم کنم ؟ روش های اصولی کاهش وزن

اگر به هر دلیلی تصمیم گرفته اید که وزن کم کنید این مطلب مناسب شماست .در این مطلب سعی می کنم یک روش اصولی و عملی برای کاهش وزن ارائه داده شود تا بتوانید به صورت واقعی و در کوتاه ترین زمان ممکن به وزن ایده آل خودتان برسید. این مطلب کمی طولانی…
ادامه مطلب

جلوگیری از تنگ شدن رگ های خونی با روش های خانگی

برای پیشگیری از باریک شدن رگ های خونی و حفظ سلامت قلب از غذاهای زیر پرهیز کنید باریک شدن رگ های خونی که به نام انقباض عروق (Vasoconstriction) نیز شناخته می شود، همواره شرایطی بد محسوب نمی شود. گاهی اوقات رگ ها برای کاهش هدررفت گرمای بدن،…
ادامه مطلب

8 کیلو “کاهش وزن” در یک هفته | “کاهش وزن سریع” 8 کیلو در 1 هفته

8 کیلو کاهش وزن در یک هفته | کاهش وزن سریع خانگی 8 کیلو در یک هفته کاهش وزن سریع در یک هفته این برنامه "رژیم غذایی 7 روزه" به شما کمک می کند تا "8 کیلوگرم کاهش وزن" داشته باشید. البته که راه های سریع کاهش وزن معمولا نتیجه پایداری ندارند…
ادامه مطلب

شکلات و لاغری | شکلات علاوه بر طعم دلپذیرش، فواید دیگری نیز دارد

شکلات و لاغری | شکلات علاوه بر طعم دلپذیرش، فواید دیگری نیز دارد منظور از متابولیسم چیست؟ بدن شما توانایی آن را دارد که مواد غذایی را پردازش کرده و با سوزاندن کالری، آن‌ها را به سوخت تبدیل کند. هنگامیکه شما هر روز فعالیت‌های…
ادامه مطلب

20 فواید و خواص شکلات برای بدن | جلوگیری از بروز انواع بیماری (حتما بخوانید)

20 فواید و خواص شکلات برای بدن | جلوگیری از بروز انواع بیماری (حتما بخوانید) شکلات به عنوان یک درمان افراطی در نظر گرفته می‌شود، به این دلیل که به طور عمده با افزایش وزن و آکنه همراه است. آمریکایی‌ها ۱۰ میلیارد دلار در سال، برای درمان…
ادامه مطلب

روش تشخیص روغن زیتون تقلبی|رنگ و نگهداری روغن زیتون اصل|آیا روغن زیتون یخ میزند؟

روش تشخیص روغن زیتون تقلبی|رنگ و نگهداری روغن زیتون اصل|آیا روغن زیتون یخ میزند؟ جدیدترین پژوهش‌ها نشان می‌دهد که افزودن مقادیر زیادی روغن زیتون به رژیم غذایی در برابر آسیب سلولی که می‌تواند به سرطان منجر شود، اثر محافظتی دارد. در عین…
ادامه مطلب

مواد غذایی مفید برای “پاکسازی طبیعی خون” و حذف مواد زائد از بدن|رژیم غذایی سالم

مواد غذایی مفید برای "پاکسازی طبیعی خون" و حذف مواد زائد از بدن|رژیم غذایی سالم آیا برای پاکسازی خون به رژیم غذایی یا محصول خاصی نیاز است؟ کبد و کلیه های شما با از بین بردن مواد زائد، پاکسازی بدن را به خوبی انجام می دهند. بنابراین…
ادامه مطلب