غذاهای گیاهی و رژیمی

آموزش آشپزي ، طرز تهيه انواع غذاهاي گياهي،طرز تهيه غذاهاي گياهي ،انواع غذاهاي گياهي و سبزيجات، بهترين غذاهاي گياهي ؛دستور تهيه انواع غذاهاي گياهي و رژيمي

"همبرگر رژیمی" | همبرگر رژیمی بادمجان و قارچ | همبرگر رژیمی با برنج قهوه ای
“همبرگر رژیمی” | همبرگر رژیمی بادمجان و قارچ | همبرگر رژیمی با برنج قهوه ای

“همبرگر رژیمی” | همبرگر رژیمی بادمجان و قارچ | همبرگر رژیمی با برنج قهوه ای مواد لازم برای تهیه همبرگر رژیمی بادمجان و قارچ بادمجان    1 عدد ریز شده قارچ […]

"پیراشکی مرغ و سبزیجات" | طرز تهیه پیراشکی رژیمی با انواع سبزیجات و مرغ
“پیراشکی مرغ و سبزیجات” | طرز تهیه پیراشکی رژیمی با انواع سبزیجات و مرغ

طرز تهیه و دستور پخت پیراشکی مرغ , دستور تهیه پیراشکی سبزیجات , پیراشکی سبزیجات مواد لازم برای تهیه پیراشکی مرغ و سبزیجات خمیر پیراشکی    ۱ بسته سینه مرغ خرد شده   ۲۰۰ […]

طرز تهیه چلو گوشت رژیمی با هویج | چلو گوشت گیاهی | چلو خورش با سویا
طرز تهیه چلو گوشت رژیمی با هویج | چلو گوشت گیاهی | چلو خورش با سویا

طرز تهیه چلو گوشت رژیمی با هویج | چلو گوشت گیاهی | چلو خورش با سویا مواد لازم برای تهیه چلو گوشت گیاهی با هویج سویای درشت  150 گرم روغن […]

طرز تهیه پای رژیمی سبزیجات و آموزش درست کردن خمیر پای در خانه
طرز تهیه پای رژیمی سبزیجات و آموزش درست کردن خمیر پای در خانه

طرز تهیه پای رژیمی سبزیجات و آموزش درست کردن خمیر پای در خانه   مواد لازم خمیر پای آرد   سه و نیم لیوان کره  220 گرم آب سرد  پنج قاشق […]

ناگت سبزیجات رژیمی | طرز تهیه انواع ناگت | ناگت سیب زمینی
ناگت سبزیجات رژیمی | طرز تهیه انواع ناگت | ناگت سیب زمینی

ناگت سبزیجات رژیمی | طرز تهیه انواع ناگت | ناگت سیب زمینی این ناگت چون بدون گوشت تهیه شده به عنوان یک غذای کاملا رژیمی و خوشمزه حتی برای وعده […]

کتلت جعفری و سویا | طرز تهیه کتلت رژیمی | خاصیت درمانی سویا
کتلت جعفری و سویا | طرز تهیه کتلت رژیمی | خاصیت درمانی سویا

در این مطلب دستور پخت یک کتلت بسیار خوشمزه و مقوی با طعم سویا و جعفری رو براتون گذاشتیم که مطمئن هستم از پختن و طعمش حتما لذت خواهید برد. […]

سوپ مرغ با انواع سبزیجات | طرز تهیه غذای رژیمی و خوشمزه
سوپ مرغ با انواع سبزیجات | طرز تهیه غذای رژیمی و خوشمزه

    این سوپ بهترین و سبک ترین غذا به عنوان شام برای افرادی که همیشه در حال رژیم گرفتن هستند محسوب میشود. شاید با خود بگویید چنین سوپ هایی […]

کوفته کدو سبز یک شام خوشمزه رژیمی ویژه گیاهخواران
کوفته کدو سبز یک شام خوشمزه رژیمی ویژه گیاهخواران

غذایی که براتون آموزش میدیم یک شام بسیار سبک برای کسانی هست که قصد لاغر شدن دارن.. فکر نمی کنم تا به حال به پختن کوفته با طعم کدوی سبز […]

طرز تهیه چیزبرگر سبزیجات غذای رژِیمی مخصوص گیاهخواران
طرز تهیه چیزبرگر سبزیجات غذای رژِیمی مخصوص گیاهخواران

طرز تهیه چیزبرگر سبزیجات غذای رژیمی مخصوص گیاهخواران این برگر خوشمزه گیاهی با ترکیبی از سبزیجات درست شده‌ که پروتئین و فیبر مورد نیاز‌تان را نیز تأمین می‌کند. مواد لازم برای درست […]

رول گوشت و انبه با سس ماهی یک غذای کاملا رژیمی
رول گوشت و انبه با سس ماهی یک غذای کاملا رژیمی

مواد تشکیل دهنده تهیه رول گوشت و انبه فیله گوشت بدون چربی و خرد شده ۲۵۰ گرم خمیر فیلو به میزان لازم پیازچه خرد شده ۲ ساقه انبه نگینی شده […]

بادمجان زغالی با سس چرمولا | غذای کم کالری و رژیمی
بادمجان زغالی با سس چرمولا | غذای کم کالری و رژیمی

بادمجان زغالی با سس چرمولا | غذای کم کالری و رژیمی   اگر بادمجان دوست دارید این دستور غذایی می تواند خبر بسیار خوبی برایتان باشد. اگر تا به حال […]

سالم ترین برنامه "رژیم غذایی برای گیاهخواران" | رژیم غذایی گیاهخواری
سالم ترین برنامه “رژیم غذایی برای گیاهخواران” | رژیم غذایی گیاهخواری

سالم ترین برنامه “رژیم غذایی برای گیاهخواران” | رژیم غذایی گیاهخواری گیاهخواران از خوردن غذاهای حیوانی به دلایل زیست محیطی، اخلاقی یا سلامت اجتناب می کنند متاسفانه، پس از یک […]

انواع غذا برای "گیاهخواران" | طرز تهیه "کتلت رژیمی" برای بیماران کلسترول بالا
انواع غذا برای “گیاهخواران” | طرز تهیه “کتلت رژیمی” برای بیماران کلسترول بالا

انواع غذا برای “گیاهخواران” | طرز تهیه “کتلت رژیمی” برای بیماران کلسترول بالا کتلت یکی از خوشمزه ترین غذاهای ما ایرانیان است ولی چون در آن از تخم مرغ و […]

آموزش انواع خوراک | مواد لازم و طرز تهیه خوراک کاری سبزیجات رژیمی برای 4 نفر
آموزش انواع خوراک | مواد لازم و طرز تهیه خوراک کاری سبزیجات رژیمی برای 4 نفر

    استفاده از سبزیجات در غذاهای رژیمی اجتناب ناپذیر است . خوراک سبزیجات ما از این نمونه است .   این خوراک کاری شامل حداقل سه نوع چربی اشباع […]

آموزش غذاهای رژیمی | درست کردن سوپ بدون گوشت و کاملا گیاهی (مخصوص گیاهخواران)
آموزش غذاهای رژیمی | درست کردن سوپ بدون گوشت و کاملا گیاهی (مخصوص گیاهخواران)

این سوپ بدون گوشت درست شده و کاملا گیاهی است و برای افرادی که رژیم گیاهخواری را شروع کرده اند بسیار مناسب می باشد. مواد لازم:   نخود یک سوم […]

طرز تهیه کلوچه اسفنجی
طرز تهیه کلوچه اسفنجی

مواد لازم: ▪ آرد ۵۰ گرم ▪ زرده تخم مرغ ۱ عدد ▪ شیر ۱‎/۴ فنجان ▪ روغن مایع ۱ قاشق غذا خوری ▪ آرد برای پاشیدن ۱ قاشق غذا […]

طرز تهیه استیک با مخلوط سبزیجات
طرز تهیه استیک با مخلوط سبزیجات

مواد لازم: راسته گوساله : نیم کیلو فلفل سیاه : دو تا سه قاشق روغن و نمک : به مقدار لازم قارچ ، کرفس ، فلفل دلمه ای ، و […]

طرز تهیه سوپ سبزی
طرز تهیه سوپ سبزی

مواد لازم: – نیم کیلو استخوان قلم گاو – 3 عد هویج – یک عدد پیاز متوسط – یک لیوان نخود فرنگی – دو عدد تره فرنگی – نصف یک […]

طرز تهیه رولت اسفناج و پنیر خامه ای
طرز تهیه رولت اسفناج و پنیر خامه ای

مواد لازم برای 4 تا 6 نفر : سینه ی مرغ /8 تکه بدون استخوان پنیر خامه ای /1 پیمانه گودا رنده شده /1 پیمانه سیر رنده شده /1 قاشق […]

طرز تهیه املت اسفناج با پنیر چدار
طرز تهیه املت اسفناج با پنیر چدار

مواد لازم : تخم مرغ    2 عدد اسفناج     مقداری کره      50 گرم روغن زیتون و نمک و فلفل     به مقدار لازم پنیر چدار      1 […]

طرز تهیه پنکیک اسفناج
طرز تهیه پنکیک اسفناج

مواد لازم: برگ اسفناج تازه/50 گرم آرد/50 گرم زرده ی تخم مرغ/1 عدد نمک و فلفل/ در صورت تمایل شیر/ 300 میلی لیتر کره یا مارگارین/ 1 قاشق غذاخوری(15 میلی […]

طرز تهیه سوپ اسفناج
طرز تهیه سوپ اسفناج

مواد لازم •    یک عدد پیاز متوسط خرد شده •    4 حبه سیر رنده شده •    دو قاشق چایخوری پودر سبزیجات معطر •    دو قاشق غذاخوری کره •    850 گرم […]

طرز تهیه کباب توفو
طرز تهیه کباب توفو

مواد لازم برای 4 نفر: توفو: 400گرم، خرد شده کدوی متوسط: 2عدد، خرد شده فلفل‌دلمه‌ای سبز: یک عدد، خرد شده فلفل دلمه‌ای قرمز: یک عدد، خرد شده فلفل‌ دلمه‌ای زرد: […]

طرز تهیه مک اند چیز با گل کلم
طرز تهیه مک اند چیز با گل کلم

مواد لازم برای 6 نفر گل‌کلم: یک عدد متوسط (حدود700 گرم)، برگ‌ها به اندازه 2 سانتی‌متر خرد شده باشند. هویج: 300 گرم، خلال شده آب سبزیجات: یک پیمانه، بدون نمک […]

آیا میدانید کراتین آبرسانی و خونرسانی به سلول عضلانی را افزایش میدهد ؟

لیمون با سابقه بیش از دو دهه تولید لوازم آشپزخانه ، توانسته بازار لوازم آشپزخانه ایران را دست خود گیرد

داروخانه اینترنتی آرتان طب بزرگترین و کاملترین داروخانه آنلاین

خرید لایک ایرانی اینستاگرام از طریق سایت مای ممبر ارائه دهنده لایک واقعی ایرانی اینستا

بهترین قیمت ایمپلنت دندان در دندانپزشکی آیریک را با اقساط بلند مدت ، ضمانت ویژه و متخصص ایمپلنت دندان تجربه کنید.

برای مشاهده و خرید لیست کامل سرویس های اتوبوسی ترمینال جنوب کلیک کنید

بازارگاه کامل ترین سایت خرید اینترنتی بلیط اتوبوس

زنبیل آنلاین مثل یک ویترین پر زرق و برق است که خرید اینترنتی را برای شما آسان کرده است

در سامانه رزرو اینترنتی الی گشت، امکان خرید بلیط هواپیما و تور کیش از تهران و همچنین رزرو اتاق در تمامی هتل های کیش فراهم شده است

ما از روش بالا برای معرفی سایت شما استفاده می کنیم.برای اطلاعات بیشتر با شماره 09144029928 تماس بگیرید.