غذاهای گیاهی و رژیمی

آموزش آشپزي ، طرز تهيه انواع غذاهاي گياهي،طرز تهيه غذاهاي گياهي ،انواع غذاهاي گياهي و سبزيجات، بهترين غذاهاي گياهي ؛دستور تهيه انواع غذاهاي گياهي و رژيمي

"همبرگر رژیمی" | همبرگر رژیمی بادمجان و قارچ | همبرگر رژیمی با برنج قهوه ای
"همبرگر رژیمی" | همبرگر رژیمی بادمجان و قارچ | همبرگر رژیمی با برنج قهوه ای مواد لازم برای تهیه همبرگر رژیمی بادمجان و ...
"پیراشکی مرغ و سبزیجات" | طرز تهیه پیراشکی رژیمی با انواع سبزیجات و مرغ
طرز تهیه و دستور پخت پیراشکی مرغ , دستور تهیه پیراشکی سبزیجات , پیراشکی سبزیجات مواد لازم برای تهیه پیراشکی مرغ و سبزیجات خمیر پیراشکی  ...
طرز تهیه چلو گوشت رژیمی با هویج | چلو گوشت گیاهی | چلو خورش با سویا
طرز تهیه چلو گوشت رژیمی با هویج | چلو گوشت گیاهی | چلو خورش با سویا مواد لازم برای تهیه چلو گوشت گیاهی ...
طرز تهیه پای رژیمی سبزیجات و آموزش درست کردن خمیر پای در خانه
طرز تهیه پای رژیمی سبزیجات و آموزش درست کردن خمیر پای در خانه   مواد لازم خمیر پای آرد   سه و نیم لیوان کره  220 گرم آب ...
ناگت سبزیجات رژیمی | طرز تهیه انواع ناگت | ناگت سیب زمینی
ناگت سبزیجات رژیمی | طرز تهیه انواع ناگت | ناگت سیب زمینی این ناگت چون بدون گوشت تهیه شده به عنوان یک غذای ...
کتلت جعفری و سویا | طرز تهیه کتلت رژیمی | خاصیت درمانی سویا
در این مطلب دستور پخت یک کتلت بسیار خوشمزه و مقوی با طعم سویا و جعفری رو براتون گذاشتیم که مطمئن هستم ...
سوپ مرغ با انواع سبزیجات | طرز تهیه غذای رژیمی و خوشمزه
    این سوپ بهترین و سبک ترین غذا به عنوان شام برای افرادی که همیشه در حال رژیم گرفتن هستند محسوب میشود. شاید با ...
کوفته کدو سبز یک شام خوشمزه رژیمی ویژه گیاهخواران
غذایی که براتون آموزش میدیم یک شام بسیار سبک برای کسانی هست که قصد لاغر شدن دارن.. فکر نمی کنم تا به حال ...
طرز تهیه چیزبرگر سبزیجات غذای رژِیمی مخصوص گیاهخواران
طرز تهیه چیزبرگر سبزیجات غذای رژیمی مخصوص گیاهخواران این برگر خوشمزه گیاهی با ترکیبی از سبزیجات درست شده‌ که پروتئین و فیبر مورد نیاز‌تان را ...
رول گوشت و انبه با سس ماهی یک غذای کاملا رژیمی
مواد تشکیل دهنده تهیه رول گوشت و انبه فیله گوشت بدون چربی و خرد شده ۲۵۰ گرم خمیر فیلو به میزان لازم پیازچه خرد شده ۲ ساقه انبه نگینی ...
بادمجان زغالی با سس چرمولا | غذای کم کالری و رژیمی
بادمجان زغالی با سس چرمولا | غذای کم کالری و رژیمی   اگر بادمجان دوست دارید این دستور غذایی می تواند خبر بسیار خوبی ...
سالم ترین برنامه "رژیم غذایی برای گیاهخواران" | رژیم غذایی گیاهخواری
سالم ترین برنامه "رژیم غذایی برای گیاهخواران" | رژیم غذایی گیاهخواری گیاهخواران از خوردن غذاهای حیوانی به دلایل زیست محیطی، اخلاقی یا سلامت ...
انواع غذا برای "گیاهخواران" | طرز تهیه "کتلت رژیمی" برای بیماران کلسترول بالا
انواع غذا برای "گیاهخواران" | طرز تهیه "کتلت رژیمی" برای بیماران کلسترول بالا کتلت یکی از خوشمزه ترین غذاهای ما ایرانیان است ولی ...
آموزش انواع خوراک | مواد لازم و طرز تهیه خوراک کاری سبزیجات رژیمی برای 4 نفر
    استفاده از سبزیجات در غذاهای رژیمی اجتناب ناپذیر است . خوراک سبزیجات ما از این نمونه است .   این خوراک کاری شامل حداقل ...
آموزش غذاهای رژیمی | درست کردن سوپ بدون گوشت و کاملا گیاهی (مخصوص گیاهخواران)
این سوپ بدون گوشت درست شده و کاملا گیاهی است و برای افرادی که رژیم گیاهخواری را شروع کرده اند بسیار مناسب ...
طرز تهیه کلوچه اسفنجی
مواد لازم: ▪ آرد ۵۰ گرم ▪ زرده تخم مرغ ۱ عدد ▪ شیر ۱‎/۴ فنجان ▪ روغن مایع ۱ قاشق غذا خوری ▪ آرد برای پاشیدن ...
طرز تهیه استیک با مخلوط سبزیجات
مواد لازم: راسته گوساله : نیم کیلو فلفل سیاه : دو تا سه قاشق روغن و نمک : به مقدار لازم قارچ ، کرفس ، فلفل ...
طرز تهیه سوپ سبزی
مواد لازم: - نیم کیلو استخوان قلم گاو - 3 عد هویج - یک عدد پیاز متوسط - یک لیوان نخود فرنگی - دو عدد تره فرنگی - ...
طرز تهیه رولت اسفناج و پنیر خامه ای
مواد لازم برای 4 تا 6 نفر : سینه ی مرغ /8 تکه بدون استخوان پنیر خامه ای /1 پیمانه گودا رنده شده /1 پیمانه سیر ...
طرز تهیه املت اسفناج با پنیر چدار
مواد لازم : تخم مرغ    2 عدد اسفناج     مقداری کره      50 گرم روغن زیتون و نمک و فلفل     به مقدار لازم پنیر چدار ...
طرز تهیه پنکیک اسفناج
مواد لازم: برگ اسفناج تازه/50 گرم آرد/50 گرم زرده ی تخم مرغ/1 عدد نمک و فلفل/ در صورت تمایل شیر/ 300 میلی لیتر کره یا مارگارین/ 1 قاشق ...
طرز تهیه سوپ اسفناج
مواد لازم •    یک عدد پیاز متوسط خرد شده •    4 حبه سیر رنده شده •    دو قاشق چایخوری پودر سبزیجات معطر •    دو قاشق غذاخوری ...
طرز تهیه کباب توفو
مواد لازم برای 4 نفر: توفو: 400گرم، خرد شده کدوی متوسط: 2عدد، خرد شده فلفل‌دلمه‌ای سبز: یک عدد، خرد شده فلفل دلمه‌ای قرمز: یک عدد، خرد ...
طرز تهیه مک اند چیز با گل کلم
مواد لازم برای 6 نفر گل‌کلم: یک عدد متوسط (حدود700 گرم)، برگ‌ها به اندازه 2 سانتی‌متر خرد شده باشند. هویج: 300 گرم، خلال شده آب ...