عنوان دسته بندی

غذاهای گیاهی و رژیمی

آموزش آشپزي ، طرز تهيه انواع غذاهاي گياهي،طرز تهيه غذاهاي گياهي ،انواع غذاهاي گياهي و سبزيجات، بهترين غذاهاي گياهي ؛دستور تهيه انواع غذاهاي گياهي و رژيمي

طرز تهیه کلوچه اسفنجی

مواد لازم: ▪ آرد ۵۰ گرم ▪ زرده تخم مرغ ۱ عدد ▪ شیر ۱‎/۴ فنجان ▪ روغن مایع ۱ قاشق غذا خوری ▪ آرد برای پاشیدن ۱ قاشق…

طرز تهیه حریره سیب زمینی و کدو

مواد لازم برای 4 تا 6 نفر: سیب ‏زمینی                             500 گرم کدو سبز                                  1 کیلو…

طرز تهیه سوپ سبزی

مواد لازم: - نیم کیلو استخوان قلم گاو - 3 عد هویج - یک عدد پیاز متوسط - یک لیوان نخود فرنگی - دو عدد تره فرنگی -…

طرز تهیه پنکیک اسفناج

مواد لازم: برگ اسفناج تازه/50 گرم آرد/50 گرم زرده ی تخم مرغ/1 عدد نمک و فلفل/ در صورت تمایل شیر/ 300 میلی لیتر…

طرز تهیه سوپ اسفناج

مواد لازم •    یک عدد پیاز متوسط خرد شده •    4 حبه سیر رنده شده •    دو قاشق چایخوری پودر سبزیجات معطر •    دو قاشق…

طرز تهیه املت اسفناج

مواد لازم: - 90 گرم یا سه‌چهارم پیمانه آرد گندم - یک عدد تخم‌مرغ - دوسوم پیمانه ماست - 3 قاشق سوپ‌خوری آب - یک قاشق…

طرز تهیه تورتیلای اسفناج

مواد لازم: •    5 تخم مرغ متوسط، زده شده •    2 قاشق غذاخوری روغن زیتون •    1 عدد پیاز بزرگ، خرد شده •    250 گرم برگ…

طرز تهیه نخود با طعم ادویه

 مواد لازم: ▪ ۳۰۰ گرم نخود ▪ ۱۲۵ گرم اسفناج تازه درشت خرد شده ▪ ۲۰۰ گرم ماست ▪ دو قاشق غذاخوری روغن زیتون ▪ سه عدد…

طرز تهیه کباب توفو

مواد لازم برای 4 نفر: توفو: 400گرم، خرد شده کدوی متوسط: 2عدد، خرد شده فلفل‌دلمه‌ای سبز: یک عدد، خرد شده فلفل دلمه‌ای قرمز:…

طرز تهیه مک اند چیز با گل کلم

مواد لازم برای 6 نفر گل‌کلم: یک عدد متوسط (حدود700 گرم)، برگ‌ها به اندازه 2 سانتی‌متر خرد شده باشند. هویج: 300 گرم، خلال شده…