انواع ساندويچ

طرز تهیه برگر مرغ سوخاری+طرز پخت نان همبرگر+نحوه پخت چیکن برگر و قارچ مواد لازم برای تهیه خمیر نان برگر نصف لیوان شیر نصف لیوان آب یک و نیم قاشق غذاخوری روغن مایع 1 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری شکر 1 قاشق مرباخوری خمیر مایه فوری آرد به اندازه نیاز مواد لازم برای تهیه مرغ ترد و سوخاری نصف سینه مرغ پودر سوخاری 1 عدد تخم مرغ دو و نیم قاشق غذاخوری آرد روغن مایع ادویه های دلخواه به اندازه دلخواه مواد لازم برای داخل ساندویچ گوجه فرنگی پیاز…
ادامه مطلب

ساندویچ مرغ مکزیکی|ساندویچ سبزیجات|ساندویچ مرغ و قارچ و پنیر پیتزا مواد اولیه این غذا تقریبا مانند مواد سالاد الویه است با این تفاوت که به جای پختن یا آب پز کردن، آن ها را با پیاز تفت می دهیم. مواد لازم برای تهیه ساندویچ مرغ مکزیکی سینه مرغ  ۱ عدد ران مرغ   ۲ عدد ترکیب سبزیجات (هویج، ذرت، نخود فرنگی)  ۴ قاشق سوپخوری ماست  به میزان لازم پیاز  ۱ عدد قارچ  ۴ عدد فلفل دلمه ای  ۱ عدد سس مایونز  به میزان لازم زعفران دم کرده   به میزان لازم آبلیمو، نمک، فلفل  به…
ادامه مطلب

طرز تهیه فیش برگر|طرز تهیه همبرگر با فیله قزل آلا|برگر ماهی مواد لازم برای تهیه فیش برگر برای 4 نفر فیله قزل آلا  200 گرم سیب زمینی آبپز  200 گرم شیر  200 میلی لیتر پیازچه ساطوری  چهار عدد سس مایونز  یک قاشق چایخوری تخم مرغ کوچک  یک عدد آرد ذرت یا آرد سفید  چهار قاشق غذاخوری پودر نان خشک  25 گرم نمک و فلفل سفید  به میزان لازم روغن مایع  به میزان لازم طرز تهیه فیش برگر ماهی و پیازچه را 5 تا 6 دقیقه در شیر بجوشانید، سپس ماهی را آبکش کرده و پیازچه را هم نگه…
ادامه مطلب

طرز تهیه همبرگر با گوشت چرخ کرده | همبرگر گوشت چرخ کرده انواع برگر با گوشت چرخ کرده برگرها به طور کلی از گوشت چرخ کرده تهیه شده و با مخلفات کاهو، گوجه، خیار شور، نان، و پنیر پیتزا استفاده می شوند. برای درست کردن برگر، گوشت چرخ کرده را با پیاز رنده شده و ادویه های لازم ورز داده و آن را در روغن سرخ کرده یا روی حرارت گریل کنید. بعد از پخته شدن گوشت، می توان آن را در نان قرار داده و یک لایه پنیر پیتزا روی آن قرار داد و برای چند دقیقه در فر گذاشت تا پنیر آب شود، سپس با سایر مخلفات میل کرد. مواد…
ادامه مطلب

رول پنیری گوشت و فرانکفورتر | انواع غذا با پنیر و سوسیس مواد لازم برای تهیه رول پنیری گوشت و فرانکفورتر سوسیس فرانکفورتر   ۲ عدد گوشت چرخ کرده   ۳۰۰ گرم پیاز   ۱ عدد پنیر خامه ای   ۱ پیمانه پنیر چدار رنده شده   به مقدار لازم پاپریکا   ۱ قاشق غذاخوری سیر    ۳ حبه پودر سیر   ۱ قاشق غذاخوری فلفل سبز    ۴ عدد سس گوجه فرنگی    به میزان لازم روغن سرخ کردنی    به میزان لازم نمک    به میزان لازم طرز تهیه رول پنیری گوشت و فرانکفورتر ابتدا سوسیس های فرانکفورتر را خرد کنید و سپس آن ها را…
ادامه مطلب

طرز تهیه ساندویچ کوفته و دوروم پلو با پنیر چدار | غذای جدید مواد لازم برای دوروم پلو نان لواش 2 عدد برنج یک پیمانه گوجه فرنگی رنده شده 2 عدد روغن زیتون 3 قاشق سوپخوری آب یک پیمانه + 2 قاشق سوپخوری نمک به مقدار لازم مواد لازم برای تهیه کوفته گوشت چرخ کرده 250 گرم پیاز رنده شده یک عدد سیر ریز خردشده یک حبه زیره پودرشده یک قاشق چایخوری روغن زیتون یک قاشق چایخوری آرد یک قاشق سوپخوری نمک یک قاشق چایخوری پنیر چدار رنده شده یک سوم پیمانه طرز تهیه ساندویچ دوروم پلو و…
ادامه مطلب

همبرگر مخصوص فرانسوی | مواد لازم و طرز تهیه همبرگر خانگی مواد لازم برای تهیه برگر فرانسوی آب پیاز 50 گرم سس کچاپ 50 گرم خردل یک قاشق سوپخوری نمک و فلفل به میزان لازم سیر ساطوری کرده یک حبه راسته و فیله گوساله (چرخ کرده) 500 گرم روغن زیتون 2  قاشق سوپخوری نان همبرگر 4 عدد کاهو و گوجه فرنگی به میزان لازم پنیر گودا 4 ورق پیاز حلقه ای تفت داده 1 عدد کوچک ریحان یک دسته کوچک سیب زمینی سرخ کرده به میزان لازم طرز تهیه برگر فرانسوی آب پیاز، سس‌ها،‌ نمک، فلفل و سیر را با…
ادامه مطلب

هات داگ پنیری | نحوه درست کردن هات داگ مک و پنیر در خانه هات‌داگ در کشور ایالات متحده آمریکا غذایی بسیار محبوب است و در شهرهای مختلف از جمله نیویورک، لس آنجلس با سبک خاص خود تهیه می‌شود. مواد لازم برای پخت هات داگ مک و پنیر در خانه شیر دو پیمانه پنیر چدار، رنده شده 1.5 پیمانه هات داگ 8 عدد ماکارونی شکلی دو پیمانه  کره دو قاشق غذاخوری آرد سفید دو قاشق غذاخوری نان هات داگ 8 عدد نان تست برشته نصف پیمانه پودر چیلی (اختیاری) به میزان لازم دستور پخت هات…
ادامه مطلب

"ساندویچ چیز استیک" | طرز تهیه ساندویچ رست بیف پنیری | انواع ساندویچ پنیر مواد لازم برای ساندویچ چیز استیک مخصوص پیک نیک : نان باگت بزرگ  یک عدد  کره با طعم سیر ¼ فنجان * پیاز و فلفل خرد شده و پخته شده  ۲ فنجان * رست بیف ورقه ای  ۶۰۰ گرم پنیر موزارلا ورقه ای ۵۰۰ گرم فویل آلومینیومی یک عدد   * پیاز و فلفل خرد شده و پخته شده ( پیاز و فلفل را از قبل در خانه آماده کنید. ۳ عدد فلفل و ۱ عدد پیاز را با کره یا روغن سرخ کنید.) * رست بیف ورقه…
ادامه مطلب

انواع "ساندویچ" خانگی | طرز تهیه چند نوع ساندویچ خوشمزه و سالم برای بچه ها اگر کودک شما هم بد غذا است به شما پیشنهاد می کنیم از ساندویچ های زیر به عنوان ناهار کودکان مدرسه ای استفاده کنید. ساندویچ کباب تابه ای با پنیر چدار طبق روال یک کباب تابه ای نازک و بسیار کم چرب درست کنید. برای گرفتن روغن اضافی کباب تابه ای را روی دستمال روغن گیر بگذارید. درون نان لواش یک لایه کباب تابه ای، یک لایه پنیر چدار و چند پر کاهو بگذارید. طرز تهیه ساندویچ کباب تابه ای با پنیر چدار ساندویچ کباب تابه ای…
ادامه مطلب

 پخت "رول سوسیس کنجدی" | طرز تهیه رول سوسیس کنجدی در مایكروویو طرز تهیه "رول های سوسیسِ کنجدی" در مایكروویو امروز به کمک شما آمده ایم تا اگر گاهی کمبود وقت دارید و نمی دانید چه غذایی درست کنید، به شما کمک کنیم. البته که منظورمان پختن غذا نیست! دستور تهیه غذایی سریع را به شما پیشنهاد می دهیم که دیگر نگران وقت نباشید. مواد لازم برای رول های سوسیسِ کنجدی : شیر 125 میلی لیتر (یک دوم پیمانه)   آرد 250 گرم  مایه خمیر  7 گرم  نمک  یک چهارم قاشق…
ادامه مطلب

اگر از مصرف گوشت قرمز خسته شده اید یا برای سلامتی بیشتر خود می خواهید از آن پرهیز نمایید، توصیه می کنیم برگر گیاهی که در این مطلب نحوه پخت آن را آموزش داده ایم را درست کرده و میل کنید. این برگر با لوبیا چشم بلبلی که سرشار از پروتئین است تهیه شده و ماده اصلی تشکیل دهنده نانش هم ذرت است. مواد لازم برای برگر گیاهی با لوبیا چشم بلبلی : کنسرو لوبیا چشم بلبلی  دو قوطی   سس باربیکیو دو قاشق غذاخوری   نمک سیر یک قاشق غذاخوری  تخم مرغ   یک عدد…
ادامه مطلب

مواد لازم برای ساندویچ مرغ و قارچ : برای ۴ نفر  مرغ دو تکه ران و سینه  قارچ  ۲۵۰ گرم پیاز متوسط ۲ عدد  پنیر پیتزا  ۴ ورق یا ۲۰  گرم رنده شده سس مایونز ۶- ۵ قاشق غذاخوری آب لیمو به مقدار لازم روغن ۳ قاشق غذاخوری ادویه کاری و نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار لازم فلفل دلمه ای یک عدد کوچک نان ساندیچی متوسط ۴ عدد خیار شور به مقدار لازم طرز تهیه ساندویچ مرغ و قارچ : ابتدا مرغ را با مقداری آب و پیاز و مقداری ادویه و نمک…
ادامه مطلب

انواع ساندویچ | طرز تهیه ساندویچ آووکادو مخصوص گیاهخواران و افطاری سبک ساندویچ آووکادو یکی از ساندویچ های گیاهی سالم و خوشمزه است. مدت زمان آماده سازی این ساندویچ 15 دقیقه می باشد. مواد لازم برای ساندویچ آووکادو :  نان تست  به مقدار لازم  آووکادو  به مقدار لازم  کاهو  به مقدار لازم  گوجه فرنگی  به مقدار لازم سس مایونز به مقدار لازم نمک به مقدار لازم طرز تهیه ساندویچ آووکادو : قبل از هر چیزی مواد لازم را آماده می کنیم. برای هر…
ادامه مطلب

آموزش انواع ساندویچ | مواد لازم و طرز تهیه ساندویچ پنیر کبابی این ساندویچ‌ بسیار سریع حاضر می‌شود و جزو دستهٔ خوراکیهایی به شمار می‌آید که هم می‌توان به عنوان غذا در وعده‌هایی چون ناهار خورد و هم به عنوان میان وعده و اسنک آن را میل کرد. مواد لازم برای ۴ نفر :  سس مایونز  ¼ پیمانه  برگ اسفناج  دو پیمانه  سیر رنده شده  یک قاشق چایخوری   نمک  ¼ قاشق چایخوری  فلفل ¼ قاشق چایخوری نان تست ۸ عدد روغن زیتون دو قاشق غذاخوری پنیر بز، نرم شده ۱۱۰…
ادامه مطلب

آموزش انواع ساندویچ | طرز تهیه ساندویچ گرم با ژامبون و کالباس زمان آماده سازی:10 دقیقه زمان پخت: 20 دقیقه زمان کل: 30 دقیقه مواد لازم برای ساندویچ گرم برای 6 نفر:  نان کوچک مخصوص ساندویچ  6 عدد  سیر پوست کنده  250 گرم  سبزی های معطر  500 گرم (نعناع،ترخان،ریحان،جعفری)  پنیر گریور یا امنتال  150 گرم (یا از انواع پنیری که با درجه حرارت آب می شوند)  ژامبون یا کالباس  6 قطعه طرز تهیه ساندویچ گرم: سیر را شسته،خشک می کنیم و کمی نمک به آن زده ،…
ادامه مطلب

شما می توانید به راحتی در خانه همبرگر مرغ درست کنید مدت زمان آماده سازی : 90 دقیقه مدت زمان پخت : 30 دقیقه کل زمان پخت : 120 دقیقه مواد لازم برای همبرگر مرغ :  فیله مرغ  500 گرم  پیاز متوسط 1 عدد  سیر 5 حبه فلفل سبز تند 3 عدد تخم مرغ 1 عدد نمک و فلفل و زردچوبه و جوز هندی و زنجبیل مقداری زعفران دم کرده 3 قاشق غذاخوری طرز تهیه همبرگر مرغ : همه مواد را داخل غذاساز ریخته تا خوب مخلوط شده و ورز بخورند. خمیر آماده شده را به…
ادامه مطلب

من مطمئن هستم که شما طعم این بلوچیز برگرهای کوچک و خوشمزه را می پسندید. بلوچیز برگر یکی از فست فود های سالم و خوش مزه است که ما طرز تهیه این بلوچیز برگر خوش مزه رو به شما آموزش می دهیم. آماده سازی و پخت بلوچیز برگر : 45 دقیقه مواد لازم جهت تهیه بلوچیز برگر برای 12 نفر : گوشت گوساله چرخ شده و کم چرب  1300 گرم  پنیر بلوچیز خرد شده  110 گرم  پیازچه خرد شده 1/2 فنجان  سس تند 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه درشت 1 قاشق چای خوری…
ادامه مطلب

ساندویچ تن ماهی می تواند یک شام سریع برای شب های عید که وقت پخت غذا ندارید باشد شب های عید و سال نو شب هایی پر از میهمانی و رفت و آمد است به همین دلیل شاید وقتی برای درست کردن شام نداشته باشید. این ساندویچ می تواند یک شام سریع و خوش طعم برای شما باشد. مواد لازم برای ساندویچ تن ماهی :  کنسرو ماهی تن یک عدد  کرفس خرد شده  نصف پیمانه  سس مایونز یک چهارم پیمانه  ورق پنیر گودا  6 عدد برگ کاهو 6 عدد نان لواش 3 عدد فلفل دلمه ای خرد شده یک چهارم…
ادامه مطلب

طرز تهیه ساندویج تن ماهی برای پیک نیک و گردش ساندویچ تن ماهی می تواند یک شام سریع برای شب های عید که وقت پخت غذا ندارید باشد شب های عید و سال نو شب هایی پر از میهمانی و رفت و آمد است به همین دلیل شاید وقتی برای درست کردن شام نداشته باشید. این ساندویچ می تواند یک شام سریع و خوش طعم برای شما باشد. مواد لازم برای ساندویچ تن ماهی :  کنسرو ماهی تن یک عدد  کرفس خرد شده  نصف پیمانه  سس مایونز یک چهارم پیمانه  ورق پنیر گودا  6 عدد برگ کاهو 6 عدد نان لواش 3…
ادامه مطلب

طرز تهیه ساندویچ مرغ مخصوص مسافرت و پیک نیک مواد لازم برای تهیه ساندویچ مرغ مخصوص مسافرت و پیک نیک: یک عدد نان باگت فرانسوی یک چهارم فنجان سس خردل عسلی ۲ قاشق غذاخوری برگ ریحان تازه یا ۲ قاشق چایخوری ترخون یا برگ ریحان خشک شده ۲ فنجان مرغ خرد شده ۴ اونس پنیر بری نصف یک سیب سبز (به صورت نازک خرد بشه) طرز تهیه: داخل نان رو خالی کرده و با سس آغشته اش کنین و روش ترخون یا برگ ریحان بپاشین. بعد یه لایه مرغ، پنیر بری و سیب روش بذارین و ببندینش. حالا نان رو به چهار قسمت…
ادامه مطلب

با نحوه درست کردن مینی چیزبرگر در خانه آشنا شوید مواد لازم مینی چیزبرگر (برای ۱۲ نفر):  کره ذوب شده  ۱ قاشق غذاخوری  نان همبرگر کوچک ۶ عدد  گوشت ۴۵۰ گرم  پیاز خرد شده  نصف فنجان نمک نصف قاشق چایخوری سس کچاپ ۴ قاشق غذاخوری پنیر آمریکایی ۶ تکه دانه کنجد ۱ قاشق چایخوری ترشی سس گوجه ۲ قاشق غذاخوری خردل اختیاری طرز تهیه مینی چیزبرگر : فر را با حرارت ۳۵۰ درجه فارنهایت گرم کنید. حالا نان های همبرگر را نصف کرده و داخل آن را…
ادامه مطلب

مواد لازم :  گوشت گوساله چرخ‌ شده چهار پیمانه  پیاز خرد شده  یک عدد  کرفس خرد شده  یک ساقه مخلوط سبزی‌های خشک و پودر شده (نعنا، پونه، جعفری و ...)   یک قاشق چایخوری  خردل  یک قاشق چایخوری پنیر لاسبزی خرد شده نصف پیمانه نان همبرگری چهار عدد روغن‌ مایع یا روغن زیتون دو قاشق غذاخوری نمک و فلفل‌سیاه به میزان لازم کاهو، کلم، گوجه‌فرنگی و سس خردل  برای تزئین طرز تهیه : گوشت، پیاز، کرفس، پودرسبزیجات، خردل، نمک و…
ادامه مطلب

این برگر کدو و پنیر براى چهار عدد برگر می باشد. برگر کدو و پنیر غذایی سالم و لذیذ است. آماده سازی : 60 دقیقه   پخت : 15 دقیقه  مواد لازم برای 4 نفر :  کدو بزرگ و قلمى ( برش هاى نوارى و نازک )  3 عدد نخود سبز بلانچ شده 100 گرم ریحان  50 گرم  پنیر فتا  100 گرم پنیر پارمزان رنده شده 100 گرم سیر 4 عدد پوست رنده شده لیمو 2 عدد پودر پسته 50 گرم تخم مرغ ( کمى با چنگال هم بزنید و کنار بگذارید ) 1 عدد * خرده هاى نان تازه به…
ادامه مطلب

آموزش درست کردن همبرگر خانگی | تهیه همبرگر مک دونالد همبرگرهای مک‌دونالد یکی از خوشمزه ترین و لذیذترین انواع همبرگر است. در این مطلب طرز تهیه همبرگر خانگی به روش مک‌دونالد را آموزش خواهیم داد. تهیه همبرگر خانگی یکی از سالم‌ترین و لذت‌بخش‌ ترین فست‌فودها در منزل است. برای این منظور کافی است به چند نکته توجه کنید. نکته قابل توجه برای تهیه همبرگر خانگی این است که زمان ترکیب مواد از مخلوط کردن هر یک از مواد لازم برای تهیه همبرگر به طور جداگانه خودداری کنید و تنها زمانی که کلیه مواد را به…
ادامه مطلب

مواد لازم برای همبرگر گوشت :  روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری  هویج له شده (یا مقداری فلفل دلمه خرد شده) نصف فنجان  پیاز خرد شده  ۱ فنجان  کرفس خرد شده نصف فنجان سیر (خرد شده) ۲ حبه نمک نصف قاشق چایخوری گوشت چرخ کرده ۴۵۰ تا ۶۰۰ گرم کچاپ نصف فنجان سس گوجه ۲ فنجان ترکیب سس سویا و سرکه ۱ قاشق غذاخوری شکر قهوه ای ۲ قاشق غذاخوری میخک صدپر مقدار کمی آویشن خشک نصف قاشق چایخوری فلفل هندی مقدار کمی فلفل سیاه…
ادامه مطلب

اگر شما هم دیر به منزل می رسید و برای درست کردن شام فرصت بسیار کمی دارید ما به شما پیشنهاد می کنیم برای وعده شام ، این شام سریع و سبک را تهیه کنید. ساندویچ میگو را به سرعت درست کنید یک ساندویچ ساده و متفاوت برای شام. اگر طرفدار غذاهای سبک و البته خوشمزه برای وعده غذایی آخر روز هستید این ساندویچ بهترین پیشنهاد است. مواد لازم برای ساندویچ میگو :  سس مایونز  1/3 پیمانه  خامه  1/3 پیمانه  سس خردل  1 قاشق سوپخوری  آبلیمو  1 قاشق چایخوری روغن…
ادامه مطلب

کسانی که گیاه خوارند می توانند برگر گیاهی ذرت و سویا بخورند کسانی که گیاه خوارند هم می توانند برگر بخورند. یکی از برگرهای گیاهی، برگر ذرت و سویا است. با دستور زیر یک برگر گیاهی خوش طعم درست کنید. هر برگری که از گوشت درست نمی‌شود، گیاهخوارها یا آنهایی که به هر دلیلی گوشت به خصوص گوشت قرمز نمی‌توانند بخورند هم باید بتوانند برگر بخورند. برگر ذرت و سویا یکی از انواع برگرهای گیاهی است که طعم و مزه بی‌نظیری دارد. در ضمن شما می‌توانید آن را از قبل درست کرده و در سفر و پیک نیک بدون هیچ‌…
ادامه مطلب

تانتونی مرغ یک شام خوشمزه و متنوع است. می شود گفت که این غذا یک ساندویچ مرغ مدرن است که با یک بار امتحان کردنش، همه اهل خانه طرفدارش می شوند. این ساندویچ را می توانید در شب های ماه مبارک رمضان به عنوان  یک شام سبک برای اهالی روزه دار خانه آماده کنید. مواد لازم برای 3 نفر : سینه مرغ 300 گرم فلفل د لمه ای 2 عدد قارچ 150 گرم  گوجه فرنگی خرد شده  2 عدد رب گوجه فرنگی 1 قاشق سوپخوری نمک و فلفل به میزان لازم پودر آویشن به میزان لازم…
ادامه مطلب

بچه ها معمولا عاشق غذاهای فست فودی هستند به خصوص غذاهایی که پنیر پیتزا هم داشته باشد. با توجه به این که همه ما می دانیم فست فودها برای سلامت بچه ها مضرند، بهتر است این مدل غذاها را خودمان در خانه برای فرزندانمان درست کنیم. یکی از این ساندویچ ها، ساندویچ تن ماهی است که بچه ها با یک بار امتحان کردنش، طرفدارش می شوند. مینی ساندویچ تن ماهی، فست فود بی ضرر برای کودکان خود در خانه تهیه کنید مواد لازم برای 4 عدد ساندویج تن ماهی : کنسرو تن ماهی 1 قوطی  ذرت پخته 2 قاشق…
ادامه مطلب

ساندویچ مرغ خانگی ، ساندویچی سالم مناسب پیک نیک مواد لازم برای ساندویچ مرغ مخصوص پیک نیک :  نان باگت فرانسوی  یک عدد  سس خردل عسلی یک چهارم فنجان  مرغ پخته شده خرد شده  ۲ فنجان پنیر بری  ۴ اونس سیب سبز (به صورت نازک خرد شود) نصف یک عدد * ۲ قاشق غذاخوری برگ ریحان تازه یا ۲ قاشق چایخوری ترخون یا برگ ریحان خشک شده طرز تهیه ساندویچ مرغ مخصوص پیک نیک : داخل نان را خالی کرده و با سس آغشته اش کنید و روی آن ترخون یا برگ ریحان بپاشید. بعد یک لایه…
ادامه مطلب

مواد لازم : نان ساندویچی کوچک 1 عدد پنیر گودا 150 گرم گوشت سینه مرغ بدون استخوان 1 عدد گوجه فرنگی مینیاتوری 10 تا 15 عدد برگ کوچک کاهو 10 تا 15 عدد خیار شور متوسط 10 تا 15 عدد جوجه چوبی با جعفری و پیاز به مقدار لازم زیتون سیاه بدون هسته 10 تا 15 عدد طرز تهیه : نان ساندویچ ، پنیر گودا و گوشت سینه مرغ را به صورت مکعب های یک اندازه برش بزنید. مرغ ها را به…
ادامه مطلب

مواد لازم برای تهیه ساندویچ مرغ: ـ مرغ پخته ـ خیار شور ـ گوجه فرنگی ـ جعفری ـ نان ساندویچ طرز تهیه ساندویچ مرغ : مرغ را ساده پخته البته رب زدن آن بسته به ذائقه خودتان دارد . بعد مرغ پخته شده را با جعفری و گوجه فرنگی و خیارشور در نان بگذارید و ساندویچ آماده می شود .به همین راحتی یک غذای ساده مناسب گردش و یا یک میان وعده برای کودکان و دانش آموزان در مدرسه تهیه کرده اید و به مراتب سالم تر از خوراکی هایی مانند چیپس و پفک می باشد . منبع : ashpazierangin.net
ادامه مطلب

در شب های گرم و تابستانی به جای شام های مفصل با مواد کم یک شام سبک و تابستانی درست کنید. وقتی از محل کار به منزل می روید در راه چند عدد نان تست و یک بسته پنیر ورقه ای بگیرید تا بتوانید در خانه یک شام سریع و خوشمزه درست کنید. این ساندویچ های خوشمزه را می توانید برای صبحانه هم درست کنید. مواد لازم :  گوجه فرنگی 1 عدد  نان تست  4 عدد  پنیر ورقه ای 4 عدد سیر رنده شده 2 عدد روغن زیتون یا کره به میزان لازم ریحان 1/2 پیمانه نمک و فلفل به میزان لازم…
ادامه مطلب

مواد لازم : نخود پخته شده ۵۰۰ گرم  پیاز قرمز نگینی خرد شده  ۳ قاشق غذاخوری  لیمو ترش  ۱ عدد  نمک و فلفل سیاه به میزان لازم سیر له شده ۱ حبه جعفری خرد شده ۲ قاشق غذا خوری روغن زیتون به میزان لازم کره به میزان لازم نان تست به میزان لازم پنیر به میزان دلخواه طرز تهیه: نخود، پیاز، سیر و جعفری را در یک کاسه ی متوسط با هم مخلوط کنید. بعد از آن مقداری از پوست لیمو را در مخلوط رنده کنید، و سپس نمک و فلفل را اضافه کنید.…
ادامه مطلب

همبرگر دوبل ،یک همبرگر متفاوت و  غذای سالم فست فودی با گوجه و پنیر اضافه یک همبرگر دوبل آن چنانی با گوجه و پنیر اضافه. اگر دلتان غذای فست فودی سالم می خواهد این همبرگر متفاوت را در خانه درست کنید. مواد لازم:   گوشت چرخ کرده 300 گرم  پنیر موزارلا  50 گرم  گوجه فرنگی 2 عدد  کاهو یا سبزی به دلخواه پیاز 1 عدد نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه: گوشت چرخ‌کرده را با یک عدد پیاز رنده شده و نمک و فلفل مخلوط کنید و خوب ورز دهید. سپس آن را…
ادامه مطلب

آماده سازی : 15 دقیقه  پخت : 15 دقیقه  مواد لازم :  نخود 1 پیمانه  عدس  1 پیمانه جعفری خرد شده 1/2 پیمانه گشنیز خرد شده 1/2 پیمانه پیازچه خرد شده 1/4 پیمانه سیر 3 حبه پیاز سفید کوچک 1 عدد نمک 2 قاشق غذا خوری زیره سبز 2 قاشق چای خوری انبه پودر شده 2 قاشق غذا خوری * جوش شیرین 1 قاشق غذا خوری * جوش شیرین : 1 قاشق غذا خوری با کنجد برای هر پیمانه از موادی که درست میکنم. طرز تهیه : نخود و عدس را به صورت…
ادامه مطلب

مواد لازم : مناسب برای یک عدد  نان تست رژیمی یک عدد  ژامبون بدون چربی یا کم چرب 60 گرم (حدود چهار ورق)  زرده تخم مرغ یک عدد  نمک به میزان لازم پنیر لبنه به میزان لازم به چه وسایلی احتیاج داریم؟ ظرف مخصوص مایکروفر، افشانه روغن دستور پخت : در روزهای رژیم آدم دلش برای کوچکترین چیزها تنگ می شود مثل اسنک پنیری؛ به همین دلیل به شما یاد می‌دهیم چگونه در خانه یک اسنک کم کالری و خوشمزه درست کنید. بچه‌ها هم از این اسنک استقبال می‌کنند و…
ادامه مطلب

با پختن این ساندویچ سالم و خوشمزه کودک بد غذای خود را تشویق به خوردن صبحانه کنید.. طبق تصویر ساندویچ رو درست کنید...کفگیری که در عکس میبینید برای فشار دادن قطعه بریده شده نان روی مواد پخته شده است.. گردآوری از مجله اینترنتی همراه با علم کلید واژه ها:ساندویچ،ساندویچ برای بچه ها،تغذیه کودک ساندویچ جالب برای صبحانه کودک،روش به اشتها آوردن کودک آموزش تصویری درست کردن ساندویچ خوشمزه برای صبحانه کودک ساندویچ،ساندویچ برای بچه ها،تغذیه کودک ساندویچ جالب برای…
ادامه مطلب

آموزش سوسیس و کالباس خونگی برای مامانای نازنینی که می دونن انواع بازاری این خوراکی سالم و بهداشتی نیستن! مواد لازم : گوشت مرغ چرخ کرده نیم کیلو گوشت قرمزچرخ کرده نیم کیلو قارچ ریز 100 گرم هویج 1 عدد مغز پسته 50 گرم سیر 4 حبه زرده تخم مرغ 3 عدد آرد 3 قاشق غذاخوری روغن مایع 3 قاشق غذاخوری آب سرد نصف لیوان نمک 1 قاشق مرباخوری فلفل سیاه نصف قاشق مرباخوری تخم گشنیز نصف قاشق مرباخوری زنجبیل نصف قاشق مرباخوری دارچین یک چهارم قاشق مرباخوری هل نصف قاشق…
ادامه مطلب