تغذیه مناسب و اصولی برای وعده های ” سحری و افطار “ در ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی ما نباید […]

حالا که ماه مبارک رمضان در فصل خیلی گرمی قرار گرفته است، نوشیدنی فوق العاده لیموناد ترش نعنایی را برای […]

انواع ساندویچ | طرز تهیه ساندویچ آووکادو مخصوص گیاهخواران و افطاری سبک ساندویچ آووکادو یکی از ساندویچ های گیاهی سالم […]

انواع سوپ | طرز تهیه سوپ حریره با انواع سبزیجات برای افطاری   یکی از انتخاب‌های خوب غذایی برای افطار […]

طرز تهیه جوجه کباب استانبولی مخصوص سحر یا شام بعد از افطار   مواد لازم جهت 5 تا 6 نفر: […]

ایده های جالب برای تزیین سفره افطار ایده های جالب برای تزیین سفره افطار ایده های جالب برای تزیین سفره […]

مواد لازم برای 12 نفر: گندم 1 کیلو پیاز 3 عدد فلفل به مقدار کافی گوشت 1 کیلو نمک و […]

    مواد لازم برای 6 الی 8 نفر: جو 150 گرم سبزی آش 1 کیلو نخود نصف استکان گوشت […]

نمونه هایی از شیک ترین تزیینات ماست و خیار را برای شما گردآوری کرده ایم که امیدواریم از آن ها […]

  باقلوای گوشت چون شامل مواد غذایی مقوی است، یکی از بهترین خوراکی های سفره افطار است برای سفره افطار […]

با این تزیینات فرنی و شیربرنج سفره افطار خود را رنگین تر و زیباتر کنید. تصاویر تزیین فرنی تصاویر تزیین […]

  طرز تهیه پیش غذایی با سیب زمینی ، مناسب برای افطاری های ماه رمضان مواد لازم افطاری ساده با […]

  طرز تهیه حلوای گل سرخ ، یکی از خوراکی های سنتی سفره افطار مواد لازم برای تهیه حلوای گل […]

نمونه هایی از تزیینات سفره افطار در ماه رمضان آشنا شوید. تزیین سفره ماه رمضان چیدمان سفره افطار ماه رمضان […]

  مربای انجیر یکی از بهترین خوراکی ها برای سفره افطار ماه رمضان است یکی از بهترین خوراکی ها برای […]

  طرز تهیه بادمجان با سس ماست ، دسری مخصوص افطاری • تعداد: 5 نفر • زمان تهیه: 20 دقیقه […]

مواد لازم کوکوی ماکارونی برای مهمانی افطار:   ماکارونی شکل دار 250 گرم روغن 250 گرم سوسیس 250 گرم فلفل […]

  مواد لازم کتلت هویج مناسب برای افطار :  گوشت چرخ کرده بدون چربی  ۳۵۰ گرم  هویج  ۱۰ عدد متوسط  پیاز […]

    مواد لازم کتلت شامی نخودچی مخصوص افطار:   گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم پیاز درشت ۱ عدد آرد […]

مواد لازم آش گندم بدون گوشت برای افطار برای پنج نفر:  گندم پوست کنده  نصف پیمانه   جو پوست کنده   یک […]

    مواد لازم آش جو با کشک مخصوص افطار برای 10 تا 12 نفر :   جو پوست گرفته […]

در وعده افطار باید یک غذای مفید و کم حجم مصرف شود. در وعده سحر بایستی از خوردن کله پاچه […]

  مواد لازم حلوای بادام مخصوص افطار:   آرد سفید 500 گرم روغن یا کره 350 گرم پودر قند 500 […]

  مواد لازم افطاری رژیمی با انواع سبزیجات:  عدس  سه چهارم فنجان  ذرت  دو فنجان  آب مرغ  دو فنجان  سس […]

  مواد لازم شیر برنج مخصوص افطاری:   برنج ۵/۰ لیوان شیر ۵ الی ۶ لیوان گلاب یا عرق هل […]

مواد لازم سوپ قارچ با انواع سبزیجات: سیب‌زمینی یک عدد هویج یک عدد جعفری و کرفس خرد شده یک پیمانه […]

مواد لازم کاچی مخصوص افطاری: آرد گندم یک پیمانه کره 100 گرم شکر 2 پیمانه گلاب یک‌چهارم پیمانه زعفران ساییده […]

مواد لازم حلوای شیر برای افطاری:   آرد برنج نصف پیمانه گلاب نصف پیمانه شیر 1 لیتر شکر 2 پیمانه […]

مواد لازم شامی کباب مخصوص افطار و سحری :   گوشت چرخ کرده 350 گرم سیب زمینی 1 عدد هویچ 1 […]

  مواد لازم آش عباسعلی آش معروف و سنتی کرمانشاه:  نخود  نصف پیمانه  لوبیا چیتی  نصف پیمانه  لوبیا سفید  نصف […]

با خرما دسری زیبا و خوش طعم برای سفره های افطاری تان درست کنید. مواد لازم ترافل خرما مخصوص افطار: […]

آش شیر از غذاهای محلی دریان در استان آذربایجان شرقی است. در زیر مواد لازم و طرز تهیه آن توضیح […]

  مواد اولیه سوپ جو پرک در مایکروویو:  جوپرک  100 گرم  هویج  سه عدد  آب مرغ  دو پیمانه  نمک و […]

این آش سبک خوش طعم و بسیار مناسب برای افطار می باشد. مواد لازم :  گوشت  125 گرم  لپه  125 […]

  مواد لازم : لوبیاسفید  نصف پیمانه  لوبیا قرمز یک پیمانه  نخود  نصف پیمانه  عدس  یک پیمانه  بلغور جو 1/5 […]

مواد لازم :  عدس  سه چهارم فنجان  ذرت  دو فنجان  آب مرغ  دو فنجان  سس گوجه فرنگی  400 گرم  گوجه […]

[box type=”shadow” ]در طول ماه مبارک رمضان رژیم غذایی شما نباید با حالت عادی تفاوت زیادی داشته باشد و باید […]

نمونه هاي زيبا از روش هاي تزئين شله زرد براي سفر افطار در ماه رمضان نمونه هاي زيبا از روش […]

مواد لازم برای تهیه زولبیا: نشاسته :۲۰۰ گرم ماست : ۱۸۰ گرم آرد : ۲۰ گرم زعفران حل شده : […]

احتمالا توجه کردید که تو دنیای امروز تقریبا همه ی مردم به دنبال زیباتر شدن و جذابیت هستند. از این […]

  مشهد یکی از بزرگ ترین و مهم ترین شهر های زیارتی ایران که به دلیل وجود حرم علی ابن […]

گرمازدگی|جلوگیری از گرمازدگی|علائم و درمان گرمازدگی|سردرد,اسهال و… گرمازدگی چیست؟ گرمازدگی به حالتی گفته می‌شود که دمای بدن به‌مدت طولانی و […]

خواص شربت هلو|طرز تهیه “شربت هلو” در خانه (بسیار راحت و خوشمزه) خواص شربت هلو از نظر طب سنتی جلوگیری از […]

طرز تهیه “دسر خرما بریز”|انواع دسر با خرما|روزانه چند عدد خرما بخوریم؟ خرما بریز یک دسر مقوی برای افطاری ماه […]

غذاها و نوشیدنی های مفید و مضر در “وعده سحری” ماه رمضان سبزیجات آبدار و نوشیدنی های مناسب برای وعده […]

 روزه گرفتن بیماران کلیوی|بیماری معده|فشار خون|دیابت نوع یک و دو آیا بیماران دارای فشار خون بالا می توانند روزه بگیرند؟ افرادی که فقط […]

درمان سردرد و میگرن در ماه رمضان,علت سردرد شديد در ماه رمضان از نظر طب جدید مهم‌ترین علل افزایش سردرد […]

سوپ خامه ای و گردو | بهترین روش پخت سوپ خامه ای مواد لازم برای تهیه سوپ گردو و خامه […]

سالاد مرغ و میوه آووکادو | ارزش غذایی آووکادو | شام سبک سالاد مرغ از سری سالاد هایی هست که تمام مواد مغذی […]

“آش رشته” | طرز تهیه خوشمزه ترین آش رشته خانگی | ارزش تغذیه‌ای آش رشته‌ “آش رشته” یکی از آشناترین […]