احتمالا توجه کردید که تو دنیای امروز تقریبا همه ی مردم به دنبال زیباتر شدن و جذابیت هستند. از این […]
این روزها تمایل به کاهش وزن و لاغری به صورت باور نکردنی افزایش یافته است . تلاش برای کاهش وزن […]
چرا با وجود تغذیه مناسب ، چاق نمیشم و لاغر هستم ؟ مقدار انرژی بدن شما برای چیزهایی مانند تنفس، […]
« آب کردن چربی دور شکم » – تغذیه مناسب برای از بین بردن چربی پهلو چربی های پهلو […]
اصول تناسب اندام و کاهش وزن بعد از زایمان و دوران بارداری رژیم در ۶ ماه اول صلاح نیست […]
11 رژیم غذایی خاص ستاره ها,بنظر میرسد که افراد مشهور به جدیدترین چیزها دسترسی دارند، مد، فناوری، تمرینات ورزشی جدید، […]
[box type=”shadow” ]این توصیهها برای کاهش حدود ۴ کیلوگرم وزن است و اگر به مدت یک ماه هم رعایت شود، […]
رفتن به باشگاه با شکم خالی: هیچ چیزی مانند گرسنگی باعث ایجاد اختلال در برنامه ورزشی نمیشود. ورزش کردن […]
جراحی پروتز سینه که امروزه جزو یکی از رایج ترین جراحی های زیبایی در سراسر دنیا به شمار می رود […]
اگر نگاهی به تبلیغات رسانهها در چند سال اخیر بیندازید، متوجه میشوید که روز به روز بر تعداد تبلیغاتی که […]
ویتامینها یکی از اصلیترین منابعی است که بدن کودکان برای رشد بافتهایشان به آنها نیاز دارند. کمبود ویتامینها در سنین […]
کراس فیت نوعی تمرین تناوبی با شدت و قدرت بالا و همچنین نوعی آماده سازی است که از حرکات عملکردی […]
با توجه به سبک زندگی و نوع تغذیهی جوامع امروزی، چاقی در سراسر جهان به موضوعی رو به افزایش تبدیل […]
لاغری شکم و پهلو با طب سنتی + غذاهای رژیمی برای “لاغری شکم و پهلو” در مطلب امروز به برخی […]
اگر به هر دلیلی تصمیم گرفته اید که وزن کم کنید این مطلب مناسب شماست .در این مطلب سعی می […]
تصور شما از یوگا چیست؟ خیلی از افراد یوگا را مانند ورزش ژیمناستیک تصور میکنند و میگویند: من بدن متناسبی […]
علت و “درمان کاهش میل جنسی” مردان|راههای افزایش میل جنسی میل جنسی یا همان Libido یکی از ابتدایی ترین و مهمترین […]
بیماری های ناشی از کمبود ویتامین B12|منابع غذایی ویتامین b12 کمبود ویتامین ب۱۲ میتواند موجب کمخونی، احساس ضعف، افسردگی، زخم دهان و […]
فواید کرفس برای پیشگیری و درمان انواع بیماری|آب کرفس|سوپ کرفس کرفس یک خوراکی کم کالری است که شامل انواع ویتامین […]
اشتباهات مردان در زندگی زناشویی,رفتارهای ناراحت کننده مردان ابراز نکردن احساسات یکی از بزرگترین چیزهایی که زن را ناراحت میکند، […]
یکی از پرمصرف ترین نوع گوشت در سفره ایرانی ، گوشت مرغ است . انواع غذا با مرغ و انواع […]
باورهای نادرست در دوران بارداری و حاملگی دوران بارداری یکی از لذت بخش ترین و به یاد ماندنی ترین دوران […]
چگونه می توانید به شکل طبیعی از سلامت استخوان محافظت کنید؟ خلاصه مطلب در سراسر جهان به ترتیب یک […]
برنامه دویدن برای لاغری | برنامه دویدن برای چربی سوزی | برنامه تمرینی دویدن دو، یکی از قدیمی ترین روشهای […]
بلوغ زودرس دختران | آشنایی مادران با علائم بلوغ زودرس دختر بچه ها از آنجا که بچهها در دورهای […]
اگر نشانه های زیر را دارید ، شما فرد باهوشی هستید نظرتان در خصوص هوش خودتان چیست؟ آیا به […]
شما در حال تلاش برای کاهش وزن هستید خیلی می دوید و پیتزا را فراموش می کنید، حتی ردیاب تناسب […]
آب کردن چربی های شکم | نوشیدنی های زنجبیلی برای لاغری چای سبز به دلیل دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی […]
چرا هر چقدر “رژیم” میگیرم “لاغر” نمیشم ؟ – توصیه هایی برای “کاهش وزن” سریع با فرارسیدن ماههای پایانی سال […]
کارهایی که نباید بعد از ورزش و باشگاه انجام داد .عاداتی که مانع کاهش وزنتان می شود یا احتمال آسیب […]
“تورم شدید” دست و پا بعد از “ورزش” نشان دهنده یک بیماری | راش پوستی تورم محدود و خفیف که […]
حتی با دویدن زیاد هم لاغر نمیشوم ، چرا؟ | دوچرخه سواری یا دویدن؟ هنگامی که صحبت از چربی […]
“راههای چاق شدن” | روش های خانگی برای افزایش وزن و چاق شدن چگونه چاق شویم؟ قبل از مطالعه توصیه […]
آنچه در این مطلب میخوانید : روش های انجام “زایمان طبیعی” و روش هایی برای جلوگیری از درد و کم […]
ستاره ها و کواکب تأثیر خود را روی خلق و خوی، سلامت، روابط و کار ما می گذارند. امروز به […]
آیا از آن دست آدمهایی هستید که پس از تمام شدن یک وعده غذایی به وعده غذایی بعدی خود فکر […]
آشنایی کامل با ورزش صخره نوردی ، لوازم مورد نیاز صخره نوردی ورزش صخره نوردی را تقریبا هر کسی می […]
کفش پیاده روی مناسب، محافط پاهای شماها کفش پیاده روی در ناحیه پاشنه باید حداقل 5/1 سانتی متر لژ داشته […]
تحقیقات نشان داده رابطه ای واضح بین کمبود خواب و چاقی وجود دارد افراد کم خواب معمولا دارای اضافه وزن […]
با طب سنتی شکم تان را سریع تر کوچک کنید کوچک کردن شکم یکی از مهم ترین نکته ها […]
10 ماده غذایی برای باریک شدن کمر و آب شدن چربی ها اگر قند خون تثبیت شود از تولید انسولین […]
همانطور که سن ما بیشتر می شود، بیشتر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار می گیریم که این […]
تمرینات ورزشی برای باریک شدن کمر و شکل دادن به عضلات ران ها تناسب اندام برای شما هم به […]
بوراک اوزچویت و فاهریه اوجان به یکدیگر دلبسته شدند بوراک اوزجویت و فاهریه اوجان به یکدیگر دلبسته شدند و […]
روش های خانگی و طبیعی برای چربی سوزی | هفت خوراکی ارزان و چربی سوز چربی های اضافی؛ مشکلی همیشگی […]
دلیل چاق شده پس از ازدواج چیه ؟ آیا همه بعد از ازدواج چاق میشن ؟ ملیحه شکوهی، کارشناس […]
نوشیدنی لاغری, بهترین نوشیدنی برای لاغری, نوشیدنی برای لاغری, نوشیدنی های لاغری, نوشیدنی که باعث لاغری میشود, درمان با آب […]
اصول کاهش وزن با روش رژیم روزه داری متناوب ***توجه : اصطلاح رژیم روزه داری متناوب هیچ ارتباطی با روزه […]
چرا هر کاری میکنم لاغر نمیشم ؟ چه کنم ؟ همیشه متخصصان به خانمها توصیه میکنند پیش از بارداری اگر […]
روش هایی برای جلوگیری از ایجاد سلولیت در بارداری افزایش وزن، سلولیت و شرایط نامناسب جسمی را میتوان یکی از هزاران دلیلی […]