چگونه می توانید به شکل طبیعی از سلامت استخوان محافظت کنید؟ …
تمرینات هوازی در شنا تمرینات هوازی در آب چیست؟ مجموعه تمرینات…
کلید واژه ها : حرکات ورزشی برای زانو درد, چه ورزشی برای…
تحریک الکتریکی عضلانی (Electrical Muscle Stimulation) یا به اختصار (EMS) یک…
پیری یک فرآیند طبیعی و اجتناب ناپذیر است، اما این بدان…
سیکس پک در واقع همان نمایان شدن برجستگی طبیعی عضلات شکم در…
یک وضعیت بدنی مناسب به لحاظ ساختار اسکلتی، کمترین خستگی و درد…
زانودرد|علت اصلی درد زانو|پارگی منیسک|پارگی رباط صلیبی و تروماتیک بزرگترین عامل خطرآفرین…
ورزش مخصوص آب کردن غبغب,درمان پزشکی برای آب کردن غبغب ورزشهایی برای…
بیایید صادق باشیم . چاقی و اضافه وزن اصلا مسئله پیش پا…
تاثیر ورزش بر روی روابط زناشویی و جنسی زن و مرد …
برخی از بیماری های خاموش و خطرناک که نشانه اولیه خاصی ندارند…
روش های ساده برای افزایش متابولیسم بدن و سوزاندن کالری بالا رفتن…
چرا هر چقدر “رژیم” میگیرم “لاغر” نمیشم ؟ – توصیه هایی برای…
برای کاهش یک سایز چند کیلو کاهش وزن لازم است؟ کاهش…
کلید واژه ها : کاهش وزن سریع, کاهش وزن سریع بعد از…
یکی از مسائلی که همواره در علم تغذیه مورد توجه قرار میگیرد،…
کراس فیت نوعی تمرین تناوبی با شدت و قدرت بالا و همچنین…
بی اشتهایی / باعلم : دلایل زیادی وجود دارد که می تواند…
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: در انجام تمرینات طولانی‌مدت و سبک…
مناسب ترین و راحت ترین ورزش ها برای داشتن تناسب اندام تا…
بدنسازی | تاثیر رابطه‌ی جنسی بر روی عضلات بدن، و ورزش …
با این حرکات ساده عضلات شکم خود را تقویت و خوش فرم…
سندرم استخوان مچ دست | سوزش، درد، و سفتی در دست…
حرکات ورزشی ساده برای درمان و یا تسکین انواع کمردرد ورزش…
اصول کاهش وزن با روش رژیم روزه داری متناوب ***توجه : اصطلاح…
قبل از شنا کردن چی میتونم بخورم و چی نمیتونم بخورم ؟…
نام : فرهاد قائمی زادروز : 1368/06/06 محل تولد : گنبد…
با این تمرین ها و حرکات نرمشی می توانید عضلات خود را…
کم آبی در ورزش هنگام ورزش آب زیادی به دلیل عرق‌ریزی…