تست اضطراب | چقدر آرامش دارید ؟ | تست آنلاین شخصیت
فهرست سرفصل ها
قدر آرامش را آنهایی بیشتر می‌دانند که آن را در زندگیشان ندارند یا آن را از دست داده‌اند! وقتی آرامش نداشته باشید مهم نیست چه چیزهایی دارید زیرا هیچ لذتی از آن داشته‌ها و زندگیتان نمی‌برید. آزمونی که در پی‌آمده به شما کمک می‌کند نشانه‌های آرامش در زندگی خود را بررسی کنید و در صورت نیاز، با تغییر چند رفتار، آن را به زندگیتان برگردانید.
ابتدا با انتخاب یکی از گزینه‌های «1»، «2» یا «3» به ۲۵ سوال این آزمون پاسخ دهید تا میزان آرامش زندگیتان را بسنجید.
خوب این تست در 11 خرداد 94 قرار داده شد و طی 24 ساعت 831 نفر شرکت کردند و خوشبختانه میانگین امتیاز اضطراب در بین این 831 نفر 34 بوده و ظاهرا اوضاع اونقدرها هم که میگن بد نیست
خلاصه آزمون
0 از 25 سوالات تکمیل شده است.
پرسش و پاسخ:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
Information
در حال حاضر آزمون به پایان رسیده است. شما نیز میتوانید دوباره شروع کنید.
Quiz is loading...
You must sign in or sign up to start the quiz.
شما برای به پایان رساندن آزمون، روی گزینه شروع آزمون باید کلیک کنید:
نتیجه
وقت شما:
زمان سپری شده است
امتیاز شما 0 از 0 است , (0)
دسته بندی ها
- دسته بندی نشده 0%
-
اگر نمره شما کمتر از ۲۵ باشد: به نظر میرسد که شما از آن دسته افرادی هستید که برخوردشان با زندگی، با آرامش خاطر کامل است البته باید اعتراف کنم که شما معمولا در مواجهه با مشکلات، بیخیال و ساده لوحانه عمل میکنید. شما در بعضی مواقع، نگرانی را به نحوی تجربه میکنید ولی این مواقع را در حالت حداقل حفظ میکنید؛ به نظر میرسد که مسائل و اتفاقاتی که برای بسیاری از افراد نگران کننده و دلهره آور به حساب میآید برای شما اصلا اهمیتی نداشته باشد و از آن دسته اشخاصی هستید که تا حادثهای رخ نداده است، با بیخیالی به زندگی عادی خود ادامه میدهید.
اگر نمره شما بین ۲۶ تا ۳۹ باشد: میزان آرامش در زندگی شما در وضعیتی متوسط، رضایت بخش، مساعد و مطلوب قرار دارد. اگرچه شما گاهی اوقات خودتان را تحت فشار میبینید، ولی به موقع علایم و نشانه‌های هشدار دهنده خطر را شناسایی میکنید و خودتان را از مهلکه نگرانیها نجات میدهید و متوجه میشوید که بیدلیل خودتان را تحت فشار قرار دادهاید. در واقع نگرانی و اضطراب در موارد کمی به سراغ شما میآید که آن هم با طرز برخورد صحیح شما مشکلی ایجاد نمیکند.
اگر نمره شما بین ۴۰ تا ۵۰ باشد: امتیاز شما نمایانگر آن است که شخصیتی بیش از حد مضطرب و نگران دارید و همواره مسائل را در ذهنتان بزرگ میکنید. از آنجا که نگرانی، تشویش و اضطراب در شخصیت شما نهادینه شده است و به آن شکل با مسائل برخورد میکنید، دائما فشار روحی زیادی را متحمل هستید و بیان حفظ خونسردی و آرامش برای شما راحتتر از به کار بستنش است ولی بهتر است همیشه به یاد داشته باشید که نگرانی و اضطراب به فشار روحی و استرس منجر میشود و آن علت و عامل بروز بسیاری از مشکلات و ناراحتیهای جسمانی است؛ بنابراین برای سلامتیتان بسیار مضر به حساب میآید.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- پاسخ داد:
- مرور
-
سوال 1 از 25
1. سوال
آیا ناخنهایتان را میجوید؟
-
سوال 2 از 25
2. سوال
آیا تاکنون به منظور آرامش یافتن به سراغ یک حمام داغ طولانی مدت رفتهاید؟
-
سوال 3 از 25
3. سوال
وقتی دردی به سراغتان میآید که تاکنون آن را تجربه نکردهاید، آیا آن را فورا نشانه یک بیماری خطرناک میدانید؟
-
سوال 4 از 25
4. سوال
آیا تا به حال به علت اینکه افکار درهم و برهم زیادی در سر داشتهاید، دچار بیخوابی شدهاید؟
-
سوال 5 از 25
5. سوال
هر چند وقت یک بار در ارتباط با کارهایی که انجام دادهاید، احساس گناه و عذاب وجدان به سراغتان آمده است؟
-
سوال 6 از 25
6. سوال
آیا بیش از حد معمول، فکر و خیال میکنید؟
-
سوال 7 از 25
7. سوال
آیا تاکنون در حالی از خواب برخاستهاید که افکار نگران کننده در سر داشته باشید؟
-
سوال 8 از 25
8. سوال
هر چند وقت یک بار با آرامش کامل به تماشای فیلمی از تلویزیون میپردازید؟
-
سوال 9 از 25
9. سوال
زمانی که در سفر هستید، آیا میتوانید فکر و ذهنتان را به کلی از مسائل کاریتان دور کنید؟
-
سوال 10 از 25
10. سوال
در مجموع از بخت و اقبالتان در زندگی راضی هستید؟
-
سوال 11 از 25
11. سوال
آیا سعی دارید هر شب ساعت خواب مشخصی داشته باشید؟
-
سوال 12 از 25
12. سوال
فرض کنید با وجود اینکه مشغله زیادی دارید، تصمیم میگیرید در خانه بمانید و به تماشای مسابقه فوتبال یا یک فیلم سینمایی بپردازید. آیا در هنگام تماشای آن برنامه از این بابت که کارهای مهمتان راپشت گوش انداختهاید، احساس گناه و عذاب وجدان میکنید؟
-
سوال 13 از 25
13. سوال
آیا تا به حال به شیوههایی برای رسیدن به آرامش بیشتر مانند استفاده از طب سوزنی یا… اندیشیدهاید؟
-
سوال 14 از 25
14. سوال
سر و صدا تا چه حد کفری و عصبانیتان می‌کند؟
-
سوال 15 از 25
15. سوال
آیا برای انجام دادن کارهایتان عجله دارید؟
-
سوال 16 از 25
16. سوال
-آیا در موقعیتها و شرایط تنش زا، بغض راه گلویتان را میبندد؟
-
سوال 17 از 25
17. سوال
آیا برایتان پیش میآید که فشار کاریتان غیر قابل تحمل شود؟
-
سوال 18 از 25
18. سوال
آیا نسبت به آینده خوش بین هستید؟
-
سوال 19 از 25
19. سوال
به نظر شما، حضور در کلاسهای یوگا برای تغییر حالتان مفید است؟
-
سوال 20 از 25
20. سوال
در مقایسه با یک شخص متوسط و معتدل، چقدر میخندید و لبخند میزنید؟
-
سوال 21 از 25
21. سوال
-هر چند وقت یک بار، مسئلهای برایتان پیش میآید که تا آخر روز فکرتان را به خودش مشغول می‌کند؟
-
سوال 22 از 25
22. سوال
آیا تا به حال فردی به شما گفته که خونسردیتان را حفظ کنید؟
-
سوال 23 از 25
23. سوال
آیا تاکنون به بیماری مبتلا شدهاید که پزشک دلیل آن را فشار روحی و استرس تشخیص داده باشد؟
-
سوال 24 از 25
24. سوال
-هر چند وقت یک بار به علت فشارهای روحی، زندگی عاطفیتان دچار مشکل میشود؟
-
سوال 25 از 25
25. سوال
هر چند وقت یک بار به این علت که از فرط خجالت سرخ شدهاید به ستوه آمدهاید؟
من 23 شدم به خودم امیدوار شدم البته این تستها تا حدودی جوابگو هستش و کلی در هر صورت خود شخص می دونه چشه
من 29 شدم
من شدم 15.واااااااااااااااااااااایییییی-همه چی آرومه
8 شدم :/ خخخخخخ
۱۵ شدم
زیر حد معمول یعنی ۲۷
ببخشید ۲۵
من ۹۰ شدم
ینی ز کل دیونم دیگه
خخخخ
والا من که ٢١ شدم تا حدود زیادی تستم درسته ولی بنظر من شرایطی سنی و تاهل هم باید در نظر گرفته بشه فکر کنم دقیقتر باشه ( یعنی یکی که ١۴ سالشه با یکی که ۴١ سالشه خو یه فرقهایی دارن دیگه شما میگید ندارن ) مرسی از مدیریت سایت
مزخرف بود
۲۶شدم امادرکل خیلی استرس واضطراب دارم بیخیالی خیییییلی خوبه کاش بیخیال بودم تنش توزندگیم زیاده
هیچ کودوم از اون هایی که در نتیجه ازمون گفته بود من نداشتم واقعا تست بی خودی بود
من شدم ۱۴٫
خخخخخخخ
۲۷ شدم یعنی بیخیال زندگی ام تا وقتی که ی مشکل و اتفاقی بیوفته بهم میریزم اینا درسته اما نگفت استرس دارم یا اضطراب چون من رفتم دکتر گفت استرس دارم چون پام میکیره
من۴۲شدم
۳۳شدم فک کنم قابل قبول باشه برای من
سلام نمره من ۱۷اروم وبی خیال ههه هورا
من ۲۴شدم . خوب بود . بنظرم درست بود
۴۲ شدم:(
امتیاز من22شد
چه تست جالب و باحالی من عاشق این تستام
من که شدم 17 گمونم bt ترین ادم دنیا هستم خخخخخخ
تست دقیقی نبود…
عالی بود 46 شدم .لطفا برای تعجیل در فرج اقا صاحب الزمان (عج) یک صلوات بفرستید.یا علی
من نمره ام 11 بود بدون هیچ غم وغصه
سلام!!! خدارو شکر که جواب تستم نشان دادکه استرس ندارم.ممنون از اینکه این امکان را فراهم کردید. موفق باشید و آرامش قرینتان باد
ok
من که کلا داغون شدم بعده استرس امتحان دچارپانیک شدم الانم سردرددارم کاش برمیگشتم به قبل
عالی بود
خوب بود
خوب بود
o_o
خیلی چرت بود.۲۲ شدم ولی اصلا بی خیال نیستم.
واقعا چرت بود من هم ۲۲ شدم اما نگران مسائلم هستم زیاد
نمره ۱۲ اینم وضع من چقد خوبه ..
عالی بود
من ۹ شدم یعنی بی خیال تر از من هیشکی.؟…
Thank God! Sonemoe with brains speaks!
سوالات جالبی بوى
خوب بود
خوب بود
برا من ۲۶ بود دقیق سر مرز نمیدونم اولی رو بخونم یا دومی?????
دومی بخون مگه ۲۶ رو نشون نداده؟
…. تو روحتون با این تست مسغرتون از اول تست ۱ رو تا اخر بزنی میشه ۵۰ .۲روبزنی میشی۲۵ .۳رو برنی میشی ۰
سلام دوست عزیز
البته اینطور نیست ولی در صورتی هم که اینطور باشه بازم اشکالی نداره چون شما کنکور که شرکت نکردید خوشحال باشید روش تلقب رو پیدا کردم قبول شدم . در اینجور تست ها شما باید با خودتون صادق باشید و گزینه نزدیکتر به خودتون رو بزنید . حالا شما روش تقلب رو پیدا کردید همه رو به بهترین شکل ممکن بزنید و بهترین نتیجه رو هم بگیرید . که چی بشه ؟ چه سودی داره …. اکثر این مدل تست ها اصلا امتیاز هر گزینه رو هم زیرش دقیق مینویسه و شما قبل از انتخاب گزینه میدونید که امتیازش چقدره
من ۲۰شدم
عالی
۱۷ اینم بخاطر اینکه نظر سنجی قبل از دریافت جواب تسته
من ۱۱ از ۵۰ شدم
مال من ۲۶ شد راضیم ممنون ازشما
من شدم ۲۹ :) ولی خودم قبول ندارم :(
عالی بود
بد نبود خوشم اومد
ههههههههههههههه من شدم ۲۹٫
دقیقا هم با مشکلات خوب کنار میام و حل میکنم.
خب آدم باید یکم استرس رو داشته باشه. مگه نه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
:))))
واسه من ک خوب بود. رضایت بخشه
o,f
خوب بود
جالب بود
امتیاز من…..۲۱
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ………
ok bud
عالی بود
خوب بود
من ۴۰ شدم خودمم میدونم اضطرابم زیاده مقصر هم تربیت اشتباه مامانم بوده چون اون به شدت مضطربه و افکار اشتباه را تو ذهن من حک کرده میترسم منم بچه مو بدبخت کنم
نترس مطمئن باش ولی نا امید نباش
۲۴٫٫٫!!!!
فکر میکردم بیشتر از اینها اضطراب داشته باشم ..!!!!!!!!!!
.الان یعنی من خییلی بی خیالم ..!!
نمیدونم چیز خوبیه یا نه باید بیشتر از اینها جدی بود و اینقدر بی خیال نبود ..؟؟یا نه برعکس بیخیال همه چیز و همه کس ..ولی خب به نظرم کمی اضطاب تو زندگی لازمه وقعا .بیش از حدشم زیاد خوب نیست .کمش که لابد خوب نیست دیگه…
نمره من۱۶شدعالیه
نمره من ۳۸ شد خوب این یعنی چه :yahoo: :yahoo: :yahoo:
سلام.
ب من نمرههــ ی ۲۶ از ۵۰ داد.
ولی من فک میکنم ک اینطور نیست و بد تر از اینم. :-( :-( :-(
من۲۹ :unsure:
واقعا داغونمم
۴۶
فکر کنم باید بستری بشم
,وااااااای رها خانوم چرا مال من که 17 شد خخخخخخخ
سلام تست جالب بود اما توجیه وضعیت نمرات و نتیجه گیری خیلی دور از واقعیت است
نمره من ۴٣ :wacko: :wacko: :yahoo:
سلام.نمره ی من ۱۰ شد.خدارا به خاطر آرامشی که به من عطا کرده شاکرم.در پناه حق.
مال من هم ۱۱ شد
منم ۱۷شدم :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo:
جوابش درست در اومده اخه من تو زندگیم بیخیالم :-) :-) :-)
سلام
خوب که چه عرض کنم کلا شما زدی به بیخیالی :yahoo: :yahoo: خوش بحالت :heart:
نمره من شد ۱۱ به نظر شما خوبه یا بد ؟ :unsure: :unsure: :unsure: :unsure: :unsure:
بر اساس پیام هایی که گفتین فک کنم خوبه نمیدونم خواهشا جوابمو بدین ممنون میشم ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-)
:scratch: :scratch: :scratch: :scratch:
:-) :yes: :yes:
منم ۱۱ شدم عالیه نگران نباش
من ۲۱ شدم :yahoo: :yahoo: :heart: :heart:
۳۱ شدم :cry: :cry: :cry: خودم می دونستم
۲۹ شد ای بابا من که خیلی بی خیال بودم :cry:
زندگی عالیست :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :heart: :heart: :heart: :heart: :heart: :heart: :heart: :heart: :heart:
چه زندگی نرمالی دارم خخخخخخخخخ :mail: :mail: :mail: :mail: :mail: :mail:
با کمال تعجب ۱۸٫٫٫فک میکردم اوضام وخیم تر باشه :unsure:
انصافا در تست هایی مثل این آدم گاهی با خودش رودربایستی داره و حقیقت رو نادیده میگیره و گزینه غلط رو انتخاب میکنه که در این صورت نتیجه اونی نیست که باید باشه ولی در هر حال هر کیو گول بزنیم خودمونو نمیتونیم فریب بدیم
:scratch: :scratch:
نمره من ۱۵ شد، میگه بیخیالی؟؟؟!!!!
ولی برعکس نسبت به همه امور حساس و کمال گرام ولی شکر خدا استرسی نیستم..
اینو از مامان گلم دارم ، خدا عمر با عزت بهش بده
والدین خوبی باشیم و بچه هامونو با ارزش های واقعی آشنا کنیم و بهشون رقابت کورکورانه و حسادت ورزیدن یاد ندیم :rose:
من شدم ۲۲ واقعا رتبه ای که داد باشخصیت من سازگار بود خیلی خوب بود ممنون :heart: :heart: :heart: :heart: :heart: :heart: :heart: :heart: :rose: :rose: :rose: :rose: :good: :good: :good:
یا ابرفرض شد ۲۸ :|
:cry:
اگه تا ی ماه دیگه مشکلم حل نشه فکر کنم بشه ۹۰ :wacko:
دعایم کنید :rose:
من ۲۲ شدم
یعنی یکم بی خیال
ولی به نظرم این خیلی هم خوب نیست
بی خیالی ، مانع جدیت در کارها میشه
من ۴۲شدم خیلی حالم داغونه هیلی جالب بودرست بود ممتون :unsure:
man 28 shodam!
dar zaher adame arumiam,vali hamechio mirizam tu khodam!
aaaaaali bood ??? :good: :rose: :heart:
۲۸ شدم.. B-)
ولی فکر میکنم آروم تر باشم البته به ظاهر :-)
ب هر شکل ممنووووووووووون :rose: :rose: :rose:
من ۲۲ شدم
یعنی یکم بی خیال
واقعا هم همینطورم
ولی به نظرم این همه بی خیالی خوب نیست
:-( :-( :-( :-( ;-) ;-) ;-) ;-) ;-) ;-)
منم ۲۲شدم مهس جان ولی خیلی هم بی خیال نیستم …گیج شدم !!!!
۳۹ شدم…. اوضام وخیمه نه؟
مسخرس من سایت به این بدی ندیدم !!!!!!!!!!!!
آقا جمش کن جمش کن !!!
چرا نتیجه نمیاد سر کار گذاشتید مارو!!!!!
ها!!!!!!!!!!
خخخخخخخ شما نتت مشکل داره ن سایت عزیزم..
:whistle: :whistle: :whistle:
نیاز به جواب نیست شما معلومه امتیازت چهل به بالاست ههههههههههه شوخی کردم بابا حالا چرا انقد عصبی؟ وقتی برا همه باز شد برا شما نشد معلومه مشکل از سیستم شماست
امتیاز من ۱۶ شد :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :heart: :heart: :heart: :heart: :-) :-) :-) ;-) ;-) ;-) ;-) :yes: :yes: :yes: :whistle: :whistle: :whistle: :mail: :mail: :mail:
نمذه ی من ۱۲شد …در کل ادم ریلکسی هستم..تست جالبی بود
من شدم ۱۴ :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yaho: :heart: :heart: :heart: :heart: :heart: :heart: :heart: :heart: :heart: :heart: :heart: :heart: :heart: B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B- :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :rose: :whistle: :whistle: :whistle: :whistle: :whistle: :whistle: :whistle: :whistle: :whistle: :whistle: :whistle: :bye: :bye: :bye: :bye: :bye: :bye: :bye: :bye: :bye: :bye: :bye: :bye: :bye: :bye: :bye: :bye: :b:
سلام امتیاز من ۲۹شد ولی اوضاع زندگی من بدتر از اینهاست
خدا کمکم کن
امتیازم ۳۰ بود …. خدا یا مشکل همه رو حل کن مشکل منم همینطور …
من امتیازم هفده بود.
خیلی خوشحالم :bye:
سلام الهام جون واسه منم 17 بود کلا بیخیالیمااااخوش به حال هر چی بی خیاله
۱۹ :rose: B-)
من شدم ۱۳٫چه خوب اصلا استرس ندارم B-) B-) B-)
منم ک استرس نداشتم
بی خیال فردااااا بی خیال فردااااا
واقعا عالیه من خیلی بی خیال هستم از غم غصه راحتم .من همه چی دارم خدایا بابت همه چی شکرت
اصلا این استرس چی هست من که اصلا نداشتم :yahoo: :yahoo: :yahoo:
نمره من شد ۱۳ هههههههههههههههههه ;-) ;-) ;-) ;-)
خیلی آرومم و بیخیال ههههههههههههههه B-) B-) B-) B-)
خب دیگه چه خبر؟؟؟ هههههههههههههه :bye: :bye: :bye: :bye:
برای من متوسط بود۰۰۰۰۰۰
من ۱۳
آروم و بیخیال
:-) :rose:
سلاممممممم :bye: من اصلا استرس نداشتم :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yes:
دوستون دارم :heart: :rose: :heart: :rose:
خوش به حالتون و خدا رو شکر :bye: :heart: :rose:
جالبن :heart:
خیلی جالب بود
شهبازی جان اسم شما چیهاسم شما چیه :-)
:rose: :rose: