طرز تهیه صبحانه ای با ذغال اخته

زمان پخت: 10 دقیقه
مواد لازم:

4 پیمانه جو دو سر

1 قاشق چای خوری دارچین

یک دوم پیمانه کشمش

یک دوم پیمانه بادام خلال شده

یک دوم پیمانه زرد الو خرد شده

یک دوم پیمانه تخم گل افتابگردان

4عدد خرمای خرد شده

یک چهارم پیمانه زغال اخته خشک شده

دستورالعمل

همه مواد را با هم مخلوط کرده(حدودا برای 8 نفر)

برای سرو 2 نفر 2 پیمانه اب را می‌جو شانیم

یک و یک چهارم صبحانه سوئسی را اضاف کرده  و ظرف را بدون در پوش به مدت 7 دقیقه گه گاه تکان می‌دهیم تا اب کاملا جذب شود

در ظرف را 2 دقیقه قبل از سرو کردن می بندیم.
حال این صبحانه را با شیر کم چرب یا شیر سویای بدون شیرینی می‌توانید میل کنید.

پیشنهاد میشود بخوانید

نظر یا سوال شما چیست ؟

آدرس ایمیل شما نمایش داده نمیشود و محرمانه است