مواد لازم :
نان لواش ترجیحا” سبوس دار    1 تکه 15 سانتیمتری

کره بادام زمینی      2 قاشق غذاخوری

موز متوسط پوست کنده     1 عدد

عسل      1 قاشق غذاخوری

طرز تهیه :
کره بادام زمینی را کاملا” بر روی یک ظرف نان بمالید و عسل را نیز بر روی سطح نان مالیده و بعد موز را بر روی لبه نان قرار داده و آنرا به همراه نان مانند رولت بپیچید. حالا با استفاده از چاقو، رولت را بصورت ورقه های 5/1 سانتی متری برش بزنید.

توجه: در صورت حساسیت کودک به کره بادام زمینی می توانید به جای آن در این میان وعده از پنیر خامه ای و دقیقا” مطابق دستور العمل بالا استفاده کرده و عمل نمایید.