هیچ غذای فاسدی نخورده اید و مطمئن هستید که مسموم نشده اید . ولی شدیدا حالت تهوع دارید و استفراغ میکنید . دچار اسهال شده اید و شدیدا احساس خستگی میکنید . دلیل این موارد چیست ؟ چرا با اینکه مسموم نشده اید ولی تمام علائم و نشانه های مسمومیت را دارید ؟
این علائم در فصل سرما میتواند نشانه های ابتلا به آنفولانزای معده یا همان التهاب معده و روده باشد ( یا به عبارت عامیانه معده شما سرما خورده است )
در این مطلب از سایت باعلم ، درباره علائم و روش های درمان آنفولانزای معده ، توضیحات مختصری داده شده است .
دلایل ابتلا به آنفولانزای معده در فصل های سرد سال
فهرست سرفصل ها
ویروس‌های مختلفی می‌توانند باعث ایجاد التهاب معده و روده باریک شوند از جمله روتاویروس، نوروویروس، آدنوویروس (نوع ۴۰ و ۴۱)، ساپوویروس و آستروویروس.آنفولانزای معده با نام های سرما خوردگی معده و روده و همینطور بانام ” استفراغ زمستان ” نیز شناخته میشود . معمولا اگر یک نفر در یک خانواده به انفولانزای معده مبتلاشود ، به احتمال زیاد بقیه اعضای خانواده نیز به این بیماری دچار خواهند شد .
ولی نگران نباشید. خوشبختانه بسیاری از مبتلایان به آنفولانزای معده در عرض 24 ساعت با روش های خانگی بهبود پیدا میکنند.
علائم انفولانزای معده ( التهاب معده و روده )
باید توجه داشته باشید که علائم ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا ، میتواند کاملا متفاوت از علائم ابتلا به آنفولانزای معده باشد . در سرماخوردگی معمولا علائم تنفسی و تب بروز میکند . ولی وقتی شما به آنفولانزای معده دچار میشوید ، سیستم گوارشی شما تحت حمله ویروس قرار میگیرد و علائم کاملا متفاوت و شدیدتری ایجاد میکنند . با این حال ممکن است علائم این دونوع آنفولانزا گاهی باهم هم پوشانی داشته باشد .
آنفولانزای معده با ویروس کاملا متفاوتی از آنفولانزای سیستم تنفسی ایجاد میشود .
آنفولانزای معده که در پزشکی بانام گاستروانتریت ویروسی شناخته میشود میتواند علائم زیر را ایجاد نماید .
دلپیچه ، درد شکمی ، تهوع و استفراغ ،خارش ، درد عضلانی ، سردرد ، خستگی بدون دلیل و شدید ، خواب آلودگی ، لرز، بی اشتهایی ، تب ، اسهال و ….
علائم ابتلا به آنفولانزای معده معمولا 1 الی 3 روز بعد از آلوده شدن بدن ظاهر شده و تا 10 روز ادامه میابد . ولی شدت علائم معمولا در عرض 24 ساعت کمتر خواهد شد .
علت و روش های انتقال و ابتلا به آنفولانزای معده
ویروس عامل آنفولانزای معده معمولا از طریق مایعات بدن انتقال میابد . تماس با استفراغ ، مدفوع ، بزاق و … میتواند به راحتی باعث سرایت این بیماری شود . این بیماری میتواند توسط چندین نوع ویروس مختلف ( که هیچ ربطی به ویروس آنفولانزای معمولی ندارند ) ایجاد شود . شایع ترین دلایل ابتلا به این بیماری ، آلوده شدن به نوروویروس و روتا ویروس ها میباشد . نوروویروس ، یکی از علل گاستروانتریت ویروسی در کودکان و بزرگسالان است.
اگر آنفلوانزای معده شما توسط نوروویروس ایجاد شود، از زمانی که دردهای بدن شما شروع میشود ، تا 7 روز بعد از بهبودی کامل ، شما ناقل بیماری هستید و میتوانید آنفولانزای معده را به دیگران سرایت دهید .
یکی دیگر از ویروس های عامل ابتلا به سرماخوردگی معده و روده روتا ویروس است . روتاویروس عامل اصلی آنفلوانزا در بچه ها و نوزادان است، اما می تواند بر بزرگسالان نیز تاثیر بگذارد. دوره انتقال این ویروس بعد از بهبودی فرد مبتلا ، دوهفته میباشد .
نوروویروس همچین میتواند از طریق خورد گوشت گاو نر آلوده و همچنین سبزیجات آلوده به مدفوع گاو ، به انسان منتقل شود . گاستروانتریت مهاجم همچنین می تواند توسط باکتری هایی مانند سالمونلا ، کمپیلوباکتر و E. coli یا در موارد نادر توسط انگل هایی از جمله کریپتوسپوریدیوم ، گریتیا لامبلیا و … ایجاد شود
روش های درمان آنفولانزای معده
جای تعجب ندارد که هیچ کدام از درمان های معمول که برای سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده میشود ، برای آنفولانزا معده تاثیرگذار نیستند . برای درمان آنفولانزای معده ، آنتی بیوتیک ها نیز تاثیری ندارند چون این داروها بر روی ویروس بی اثرند . معمولا برای درمان آنفولانزای معده نیاز به درمان دارویی نیست و با طی دوره بیماری ، علائم بیماری کاهش یافته و مداوا میشود . جهت راحت تر کردن دوره بیماری معمولااز مسکن هایی مانند استامینوفن و همچنین داروی ها درمان اسهال استفاده میشود . لطفا توجه داشته باشید که استفاده از این داروها در دوران بارداری باید با توصیه پزشک متخصص باشد .
همچنین از مصرف خودسرانه این دارو ها برای درمان گاستروانتریت ویروسی کودکان و نوزاد ها بدون نظر پزشک شدیدا خودداری نمایید !!!
روش های خانگی برای درمان گاستروانتریت ویروسی معده و روده ( آنفولانزای معده )
شدت علائم آنفولانزای معده معمولا حداقل 24 ساعت به طول می انجامد . با روش های زیر میتوانید این مدت را کمی کوتاه تر کرده و تحمل دوره بیماری را راحت تر کنید .
1 – آب بنوشید
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) اولین اقدام شما هنگام ابتلا به این بیماری را نوشیدن زیاد آب و مایعات عنوان میکند . نوشیدن آب باعث جبران کم آبی بدن ناشی از اسهال و استفراغ شده و روند گذر از بیماری رو تسریع میکند . همچنین نوشیدن آب و مایعات ، از احساس خستگی شما ( که ناشی از کم آبی بدن است ) میکاهد . علاوه بر آب ، میتوانید از آب نارگیل طبیعی و بدون افزودنی و همچنین انواع دمنوش های گیاهی استفاده نمایید. در بین میوه ها ، استفاده از هندوانه میتواند یک انتخاب عالی باشد .
2 – تا جایی که باعث ناراحتی معده شما نشود ، غذا بخورید
معمولا در هنگام استفراغ ، اولین سوالی که ذهن فرد را مشغول میکند این است که آیا میتواند بعد از استفراغ غذا بخورد ؟ جواب این سوال این است که بله ولی به شرطی که باعث ناراحتی معده شما نشود . معمولا بهترین خوراکی هایی که در زمان استفراغ توصیه میشود استفاده نمایید موز ، برنج نرم ، سیب زمینی آب پز و نان است . این 4 خوراکی هم در معده به راحتی هضم میشوند و هم باعث بهبود عملکرد روده شده و اسهال را درمان میکنند .
3 – چه چیزی اصلا نباید بخورید ؟
برای بهبود هرچه سریع تر بیماری ، توصیه میشود از مصرف خوراکی های زیر خودداری نمایید :
- گوجه فرنگی و هر خوراکی که به نحوی با گوجه فرنگی مرتبط باشد . مانند رب گوجه فرنگی و یا سس های حاوی گوجه فرنگی
- مشروبات الکلی
- کافئین ، چای ، قهوه
- قند ، شکر ، شیرینی
- هر نوع غذای چرب ، تند و شور
4 – استراحت
هیچ چیز مثل استراحت نمیتواند روند تحمل دوره این بیماری را آسان کند . تا جایی که میتوانید استراحت کنید .
5 – کاهش تب
سعی کنید به روش های طبیعی ، تب بدن خود را کاهش دهید . مثلا میتوانید از قرار دادن حوله سرد بر روی پیشانی استفاده نمایید
6 – استفاده از دمنوش های گیاهی
نوشیدن مایعات در طی دوره بیماری آنفولانزای معده شدیدا توصیه میشود . از آنجایی که نوشیدن آب در زمان بیماری و بعد از استفراغ سخت و ناخوشایند است ، میتوانید از دمنوش زنجبیل و دم نوش نعناع استفاده نمایید . لطفا توجه داشته باشید که این دمنوش ها را توسط قند یا شکر به هیچ عنوان شیرین نکنید .
7 – پروبیوتیک
استفاده از پروبیوتیک طبیعی در بسیاری از بیماری های ویروسی و باکتریایی دستگاه گوارش میتواند مفید باشد . برای درمان آنفولانزای معده شدیدا توصیه میشود مصرف خوراکی های غنی از پروبیوتیک ها را افزایش دهید . کرفس و نارگیل بهترین منابع پروبیوتیک هستند و میتواند روند درمان اسهال و سرماخوردگی معده را به خوبی هبود بخشند .
توجه :
در صورتی که دچار بیماری آنفولانزای معده هستید و علائم زیر را مشاهده کردید سریعا به پزشک مراجعه نمایید :
- خون در استفراغ یا اسهال
- درجه حرارت بدن بالای 39 درجه
- درجه حرارت بدن بالای 38 درجه در نوزاد
- ادامه استفراغ بیش از 36 ساعت
- چشمهای گود رفته
- خشکی بسیار شدید دهان و گلو
- خشک شدن اشک چشم ها
- کاهش و یا قطع شدن ادرار
- از بین رفتن کشسانی پوست بدن ( پوست پشت دست خود را بکشید ، اگر سریعا به حالت قبل بر نگردد کشسانی کاهش یافته است )
تهیه و ترجمه اختصاصی از سایت باعلم دات نت /baelm.net