روش های افزایش میزان فریتین در بدن -Ferritin چیست ؟

فریتین نوعی پروتئین در بدن ماست که آهن را در خود ذخیره میکند
فریتین نوعی پروتئین در بدن ماست که آهن را در خود ذخیره میکند

فریتین نوعی پروتئین در بدن ماست که آهن را در خود ذخیره میکند . این پروتئین با اتصال به آهن نقش ذخیره‌سازی آهن در داخل سلول را برعهده دارد.در صورت تغذیه نامناسب و کمبود آهن به هر دلیلی ، فریتین شروع به آزاد سازی آهن میکند . در صورتی که این عمل به صورت مدام ادامه داشته باشد ، بدن دچار کمبود فریتین خواهد شد . همچنین برخی بیماری ها میتواند باعث کاهش سطح فریتین بدن شود .

سطح پایین فریتین میتواند مشکلات جدی برای بدن ایجاد کند ولی خبر خوب این است که با روش هایی میتوان میزان فریتین بدن را افزایش داد.

توجه : قبل از هرگونه اقدام برای افزایش سطح فریتین بدن ، حتما باید با پزشک متخصص مشورت کرده و تمام اقدامات لازم را زیر نظر پزشک انجام دهید . به هیچ عنوان به صورت خودسرانه اقدام به دارو درمانی یا رژیم درمانی برای افزایش سطح فریتین نکنید !
پزشک شما درباره سوابق خانوادگی و همچنین علائم بالینی شما سوال خواهد کرد .

علائم کاهش سطح فریتین بدن میتواند شامل موارد زیر باشد :

– سردرد و سرگیجه
– تحریک پذیری زیاد
– تنگی نفس
– نازک و ضعیف و شکننده شدن ناخن ها

سطح طبیعی فریتین خون

 

مردان ۱۸-270 nanograms per milliliter (ng/mL)
زنان ۱۸–۱۶۰ ng/mL
کودکان شش ماه تا پانزده سال ۷–۱۴۰ ng/mL
نوزادان یک تا پنج ماه ۵۰–۲۰۰ ng/mL
نوزادان ۲۵–۲۰۰ ng/mL

پزشک شما آزمایش میزان آهن خون و میزان فریتین را به صورت همزمان انجام خواهد داد . کاهش میزان آهن خون میتواند باعث استخراج آهن از فریتین و در نتیجه کاهش میزان فریتین بدن شود .

با آزمایش های مختلف پزشک شما تشخیص خواهد داد که کاهش میزان فریتین بدن شما به چه دلیل است .

کمبود فریتین در بدن معمولا به لایل زیر میتواند باشد :

  • کم خونی
  • سرطان
  • بیماری کلیوی
  • هپاتیت
  • زخم معده
  • اختلالات آنزیم

روش های درمان کمبود فریتین

  • دریافت مکمل آهن

مصرف مکمل های آهن خوراکی میتواند سطح فریتین و آهن خون را افزایش دهد . طبق تجویز پزشک با مصرف مکمل آهن ، طی چند هفته ، افزایش سطح فریتین و آهن خون به صورت هم زمان آغاز میشود . با این حال اگر شما دارای یک بیماری باشید که مانع جذب کامل آهن شود ، مصرف این مکمل ها تاثیری نخواهد داشت . [ مکملهای آهن ممکن است عوارض مختلفی از قبیل کمر درد، لرز، سرگیجه، سردرد و حالت تهوع داشته باشند] از آنجایی که ویتامین  c میزان جذب آهن را افزایش میدهد ، بهتر است مکمل آهن را با آب پرتقال مصرف نمایید .

هیچ گاه مکمل اهن را با شیر ، قهوه ، چای و مکمل های کلسیم مصرف نکنید .

  • آهن تزریقی

در صورتی که دچار ضعف بسیار شدید شده باشید و یا عمل بای پس معده انجام داده باشید و قادر به مصرف خوراکی مکمل آهن نباشید ، طبق تشخیص پزشک باید از تزریق آهن استفاده نمایید .تزریق وریدی آهن فقط زمانی مجاز است که به هیچ وجه امکان استفاده از مکمل خوراکی وجود نداشته باشد . عوارض تزریق وریدی آهن ، مشابه مصرف مکمل خوراکی آن است.

  • خوراکی های مناسب برای افزایش آهن و فریتین در بدن

خوردن گوشت گاو ، بره ، گوسفند ، جگر ، میگو ، تخم مرغ ، برنج ، لوبیا ، جو وانواع آجیل جهت افزایش آهن و فریتین بدن بسیار مناسب است . همچنین از خوردن سویا ، قهوه و، چای سبز و سیاه ، شیر ، مکمل کلسیم ، منیزیم باید اجتناب کنید .

 

تهیه و ترجمه اختصاصی از سایت باعلم / baelm.net


درمان فریتین پایین درمان فریتین بالا, میزان نرمال ferritin فریتین پایین نشانه چیست, قرص فریتین علت پایین بودن فریتین خون, میزان نرمال فریتین خون بالا بودن فریتین خون نشانه چیست,

پیشنهاد میشود بخوانید

نظر یا سوال شما چیست ؟

آدرس ایمیل شما نمایش داده نمیشود و محرمانه است