توپک کلم بروکلی | “غذای کمکی” سالم برای کودک | غذای کودکان ۱ سال به بالا

توپک کلم بروکلی | “غذای کمکی” سالم برای کودک | غذای کودکان ۱ سال به بالا

 

توپک کلم بروکلی ، طرز تهیه توپک های کلم بروکلی برای بچه های 1 سال
توپک کلم بروکلی ، طرز تهیه توپک های کلم بروکلی

 

مواد لازم برای تهیه توپک های کلم بروکلی :

۱/۴ فنجان برنج
۱ قاشق غذا خوری گوشت چرخ کرده پخته شده
۱ عدد هویج کوچک
۱ مشت دست کلم بروکلی
نمک بسیار کم ، فلفل سیاه به مقدار دلخواه
۱ قاشق چای خوری روغن زیتون
آب

*اگر نمک و فلفل اضافه نکنید برای بچه های ۸ ماهه و بالاتر مناسب است.

طرز تهیه توپک های کلم بروکلی برای بچه های ۱ سال و یا بیشتر:

هویج را نگینی خورد کرده بعد با گوشت چرخ شده در روغن زیتون ۲ تا ۳ دفعه پشت و رو میکنیم.

برنج و آب را اضافه کرده و اجازه میدهیم تا بپزند.

در آخر کلم بروکلی را اضافه میکنیم ، بعد نمک و فلفل سیاه را اضافه میکنیم و میگذاریم تا بپزند.

بعد از پخت ، مخلوط را با چنگال خوب له میکنیم.

*اگر بچه را از شیر گرفته اید مخلوط را به شکل توپ های کوچک دربیاورید تا کودک راحت تر بتواند نوش جان کند.

گردآوری از مجله اینترنتی همرا با علم

 

loading...
***
loading...
پیشنهاد میشود بخوانید

نظر یا سوال شما چیست ؟

آدرس ایمیل شما نمایش داده نمیشود و محرمانه است