روش های طبیعی برای تغییر رنگ چشم | تغذیه

روش های طبیعی برای تغییر رنگ چشم | تغذیه

تغییر رنگ چشم به صورت طبیعی

چشم های شما نشان دهنده سلامتی و روح شماست.ولی اینکه به رنگ دلخواه تان باشد به خودتان و تغذیه تان بستگی دارد.پس تغییر رنگ چشم به صورت طبیعی را از دست ندید

10 غذایی که در 2 ماه رنگ چشم های شما را تغییر میدهد

رنگ چشم هایتان یک خصیصه ی ژنتیکی است که از ژن های پدر و مادر شما تاثیر می گیرد ولی لزوماً از یک فرمول ژنتیکی خاصی پیروی نمی کند. جایگزین کردن چند خوراکیِ ساده در رژیم غذاییتان می تواند رنگ فوق العاده ای که شما مدت ها آرزو داشتید، به چشم هایتان بدهد.

1- زنجبیل

زنجبیل

این ریشه ی گیاهی بخاطر قدرت اعجاب انگیزش در کم کردن التهابِ روده ی بزرگ که منجر به سرطان روده می شود، در تمام جهان شناخته شده است. زنجبیل همچنین دردهای ماهیچه ای، حالت تهوعِ ناشی از شیمی درمانی و سرطان تخمدان ها را به میزان قابل توجهی کم می کند. تحقیقاتِ گسترده ای که درمورد زنجبیل شده است نشان می دهد این گیاه مشکلاتِ قاعدگی دردناک، نشانه های آسم و همچنین آسیب های کبدیِ را که ناشی از عوارض مصرف داروها و قرص هاست را کم می کند. در کنار تمام این خوبی ها، “رنگ چشم” های شما را به تدریج روشن می کند. برای تغییر رنگ چشم به صورت طبیعی این ماده را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

2- گوشت

گوشت

گوشت منبعی است سرشار از مواد معدنی از جمله: زینک و منیزیم که برای روشن کردن رنگ عنبیه ی چشم بسیار مفید است. محصولات گوشتی، تمام پروتئین های لازم و حیاتی را به بدن ما می رسانند. بعلاوه آنها به حفظ و نگهداریِ سلامت بدن کمک بسیار می کنند.(در این موردِ خاص از تمام گیاه خوارانِ عزیز پوزش می طلبم!)

3- آجیل

آجیل

برای تغییر رنگ چشم به صورت طبیعی آجیل اولین منبع مغذی ای هست که باید در برنامه غذایی خود بگذارید. بادام موجود درآجیل، بین سایر آجیل ها کم کالری ترین است. هر 23 بادام،  6 گرم پروتئین و 14 گرم چربی دارد. آجیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا شاهد روشن تر شدن تدریجیِ رنگ چشم هایتان شوید. از آجیل بو داده استفاده نکنید، چون تمام خاصیتِ آنها هنگامی که در معرض دمای بسیار بالا قرار میگیرند، از بین می رود.

4-پیاز

پیاز

استفاده مرتب از پیاز در برنامه ی غذاییتان، بتدریج تغییراتی در “رنگ چشم” هایتان و همچنین رنگ پوست تان می دهد. بعلاوه،پیاز برای از بین بردن خطر سرطان روده بزرگ بسیار حیاتی است. این منبعِ غنی ِ گوگرد همچنین سرشار از ویتامین سی است که برای رنگ پوست و مو یتان شگفت انگیز است. فولات، عنصر اصلیِ موجود در پیاز،برای از بین بردن افسردگی و بی خوابی نیز موثر است.

5- روغن زیتون

روغن زیتون

شگفتی های روغن زیتون بی شمارو برای هر دردی دواست. روغن زیتون دارای عناصر فوق العاده ایست که باعث می شود رنگ زیبا و ملایمی به عنبیه ی چشمتان بدهد. همچنین این روغن برای درمان دردهای مفصلی شگفت انگیز است و بعلاوه به عنوان یه مرطوب کننده ی عالی کار می کند و کلسترول خون را نیز کم می کند.

6- چای بابونه

بابونه

این چای بی نظیر هورمون های استرس را در جریان خون تان کم می کند و به چشم هایتان یک رنگ گرم تر می دهد. علاوه بر “تغییر رنگ چشم به صورت طبیعی از چای بابونه برای درمان التهاب غشاء مخاطی استفاده می شود و مشکلات دستگاه گوارشی را بر طرف می کند. اگر به صورت موضعی استفاده کنید، هر گونه آفتاب سوختگی و جای زخم را درمان می کند.

7- ماهی

ماهی

غذاهای دریایی یک منبع غنی از همه ی انواع ویتامین ها و املاح معدنی است، بخصوص ویتامین B,C A,D,E وK. در گوشت ماهی کلسیم، آهن، منیزیم و فسفر زیادی وجود دارد که در رنگ چشم شما تغییر ایجاد می کند. این تغییر می تواند دائمی باشد، اگر ماهی را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

8 – اسفناج

spinach

این گیاه مقوی و خارق العاده، جوانی را به چشم های شما باز میگرداند و موجب تغییر رنگ چشم به صورت طبیعی میشود. مقدار زیاد آهن موجود در اسفناج، چشم هایتان را درخشان تر می کند. 1 فنجان اسفناج خام تنها 27 کالری دارد. یک رژیم سرشار از این گیاه به جلوگیری از سرطان، آسم، کاهش فشار خون بالا و تقویت استخوان ها کمک می کند. همچنین باعت بهتر شدن مو ها و پوست نیز می شود.

9- عسل

عسل

استفاده ی زیاد از عسل در رژیم غذاییتان می تواند تا حد زیادی رنگ چشم هایتان را عوض کند، به شرطی که عسلِ طبیعی باشد. استفاده ی مداوم از این ترکیب جادویی، رنگ طبیعی چشم شما را روشن تر می کند. برای تغییر رنگ چشم به صورت طبیعی با عسل آشتی کنید.

انگور خرس

– چای گیاهِ انگور خرس

این چای آرامش بخش بلافاصله چشم های شما را تسکین می دهد و آنها را درخشنده تر می کند. چای انگور خرس یک ضد عفونی کننده ی قوی وادرار آور است وعفونت های دستگاه ادراری را نیز درمان می کند. این چای برای درمان موثر بیماری های پوستی مختلف نیز شناخته شده است. برای تغییر رنگ چشم به صورت طبیعی در کوتاه ترین زمان، تنها چیزی که نیاز دارید اضافه کردن این موارد به رژیم تان است.

مترجم : پریسا آدرم

منبع : http://jashnname.com

پیشنهاد میشود بخوانید
نظر یا سوال شما چیست ؟

آدرس ایمیل شما نمایش داده نمیشود و محرمانه است