درمان جوش ، علائم بارداری، زایمان طبيعی ، جلوگیری اورژانسی ، انواع پیتزا ، مجله علمی آموزشی، مشاوره ازدواج ، دارونامه، علائم بیماری ها

طرز تهیه کباب توفو

مواد لازم برای 4 نفر:

توفو: 400گرم، خرد شده
کدوی متوسط: 2عدد، خرد شده

فلفل‌دلمه‌ای سبز: یک عدد، خرد شده
فلفل دلمه‌ای قرمز: یک عدد، خرد شده
فلفل‌ دلمه‌ای زرد: یک عدد، خرد شده
روغن کنجد: یک‌چهارم پیمانه
سویاسس: 4 قاشق غذاخوری
آبلیمو: 4 قاشق غذاخوری
سیر: 2حبه، ساطوری شده
فلفل قرمز: به میزان لازم

طرز تهیه:

همه مواد را در مخلوط روغن کنجد، سویاسس، آبلیمو، سیر و فلفل حداقل نیم ساعت بخوابانید. سپس پنیر و سبزیجات را یکی در میان به سیخ کشیده و کباب کنید.

نکات:

1- توفو نیازی به پخت زیاد ندارد، همین که روی آن برشته شد آماده خوردن است.
2- مایه طعم‌دهنده کباب را به سلیقه خود عوض کنید.
3- به جای توفو از هالومی یا پنیرکبابی که در بازار موجود است، می‌توان استفاده کرد.

loading...
***
پیشنهاد میشود بخوانید

نظر یا سوال شما چیست ؟

آدرس ایمیل شما نمایش داده نمیشود و محرمانه است